産後に起こる生理不順の原因
産後に生理が再開する時期は、人によって異なりますが、母乳育児をしているかどうかが一つの目安となります。母乳育児をしていない方であれば、産後2～3ヶ月で生理が再開することが多く、母乳育児をしていた人が授乳をやめると、多くの人で6週間以内に生理が再開すると言われています。
しかし、生理が始まっても間隔が一定でなく、生理不順が続くことがあります。産後の生理不順は、以下が原因として考えられます。
プロラクチンの分泌による無排卵月経
無排卵月経とは、生理があるにも関わらず、排卵が起こっていないことを指します。プロラクチンは、母乳の分泌を促す女性ホルモンのことで、排卵を抑制する働きがあります。排卵を抑制することで、出産直後に妊娠しないようにするために体がコントロールしているのです。
母乳育児をしている方であれば、プロラクチンの働きにより生理の再開が遅くなることが一般的ですが、授乳をやめると2～3ヶ月で生理が再開すると言われています。生理が再開したあとも、排卵がなかったり、周期が不規則だったりしますが、時間をかけて正常な状態に戻っていきます。
排卵が起こっているかどうかは、継続して基礎体温を計測するとグラフの形から判断することができます。
環境の変化や育児のストレス
産後に限ったことではありませんが、女性の生理不順の原因として、ストレスが挙げられます。産後は、24時間態勢での育児や、自分自身の体の変化など、さまざまなことにストレスを感じる時期です。自分では気を張っていて気付いていないことがあるかもしれませんが、体は想像以上に疲れているということも起こりえます。
また、急激なダイエットも生理不順の原因となります。体重が減ると、体に大きな負担がかかるため、妊娠しないように排卵を止めてしまいます。排卵しない状態が長く続くと、治療に時間がかかってしまうため、早めの対応が重要です。
産後は意識して休息をとり、体重がなかなか減らないという場合でも無理なダイエットは避けましょう。
- 広尾レディース「生理不順について」（http://www.hiroo-ladies.com/fujinka/fujun.html，2018年3月14日最終閲覧）
- 伊藤メディカルクリニック「婦人科」（http://www.ito-medical.com/w-irregularity.html，2018年3月14日最終閲覧）
- ジャスミンレディースクリニック「生理不順」（https://jlc.tokyo/examination/04.html，2018年3月14日最終閲覧）
- 日本女性心身医学会「乳汁分泌」（http://www.jspog.com/general/details_15.html，2018年3月14日最終閲覧）
- ゆかりレディースクリニック「高プロラクチン血症について」（http://www.yukari-clinic.com/column/2017/09/04/高プロラクチン血症について/，2018年3月14日最終閲覧）
- いわて子育てiらんど「産後のセックスと避妊」（http://www5.pref.iwate.jp/~hp0359/ninshin/page19.html，2018年3月14日最終閲覧）
生理不順ではなく、妊娠の可能性も
上述の通り、産後の生理再開の時期は母乳育児をしているかによって異なりますが、再開した後しばらくは周期が不規則になることも珍しくありません。生理が再開するまでは妊娠しない、というようなイメージを持っている方がいるかもしれませんが、生理が再開する前に排卵が起こる可能性も十分にあります。
すぐに次の子供を授かりたいと思っている場合を除き、産後初回のセックスから避妊するのがよいでしょう。生理がきておらず、だるさや吐き気などの症状がある方は、妊娠検査薬を使用してみましょう。
産後に生理不順を経験した方の体験談
産後に生理不順を経験している方はたくさんいます。母乳育児をしている方や混合授乳の方、生理不順だと思っていたら妊娠していたというエピソードまで、いくつかご紹介します。
これらはあくまで体験談ですので、不安があれば医師の診察を受けてくださいね。
完全母乳育児での生理不順
不順すぎるけど完母だからしょうがないかなーと思ってます！
産後4ヶ月で生理と思われる出血があり、その後2ヶ月たってから次の生理がきたというこちらの方。完全母乳育児で、プロラクチンの分泌が盛んなのかもしれません。
この方が言うように、「完全母乳育児だから生理不順はしょうがない」と思う余裕があると、気持ちが楽になりそうですね。
混合授乳で生理不順
周期は数日前後しますが(^^)
再開してから半年は不順が続くと思います(^^)
母乳とミルクの混合育児をしていたというこちらの方。産後2ヶ月で生理が再開したものの、安定するまで半年以上かかったとのこと。
人によって、生理が再開するタイミングや、周期が整うまでの時間が異なるということがうかがえます。
断乳後の生理不順
周期はまだ安定してないです。
断乳をしてから数ヶ月して生理が再開したというこちらの方。断乳後の生理再開でも、周期がなかなか安定しないことがあるようです。
精神的なダメージによる生理不順
それからは、多少のズレはあっても毎月しっかりきてました。
先月、精神的に辛いことがありそれからパッタリとこなくなってしまいました…。
ホルモンバランスって本当に繊細ですよね。
産後3ヶ月で生理が再開し、周期は安定していたというこちらの方。精神的にダメージを受けてしまったことがきっかけで、それから生理がきていないという投稿です。
生理不順の原因として、環境の変化や育児のストレスをご紹介していますが、こちらの方がまさに当てはまるケースと言えるでしょう。
生理不順だと思っていたら妊娠だった
もともと生理不順で3カ月来ない事も普通で
悪阻も一切なかったらしくそこまで気づかなかったらしいです(笑)
生理不順で全然こない！と思って
検査薬使ったら反応出て
病院行くと妊娠4ヵ月って言われたー！って言ってました！
生理不順で、妊娠に気付いたのが遅かったという体験談がありました。もともと生理不順で、体の変化があまりない方だと、妊娠に気付かないということもあるようです。
生理不順の方でも、生理が3ヶ月来なかったら病院を受診する、などの目安を決めておくとよいかもしれません。
産後は生理不順を経験する人が多い
ご紹介した通り、産後の生理不順は、ホルモンの働きによって排卵が抑制されることと、環境の変化やストレスなどの2つが原因として挙げられます。
特にはじめての出産を経験した方であれば、妊娠中から産後にかけて、はじめてのことだらけ。慣れない育児で疲れてしまったり、悩んでしまったりすることもあるかもしれません。
赤ちゃんのお世話が大変で、自分のことは二の次になってしまうこともあるかと思いますが、自分の体のことを気に掛けることも忘れないでください。
産後の生理で不安なことがあれば、婦人科などで相談してみてくださいね。
