☑︎タラの7倍粥 35g
☑︎ブロッコリーの和風とろとろ 30g
・ブロッコリー 15g
（和風だし、とろみのもと 適量）
☑︎バナナとかぼちゃのミルク煮 30g
・バナナ 10g
・かぼちゃ 10g
（粉ミルク 10ml）
🍼
☑︎玄米茶 30ml 出典： www.instagram.com
こちらは、タラを使った離乳食メニューです。タラと7倍粥をまぜて作ったメニューは、大人でも食べてみたいと思うメニューです。とても美味しそうですね。
タラは、仮性アレルゲンと呼ばれ、アレルギー症状と同様の皮膚のかゆみや赤みを引き起こす物質が含まれるため少量ずつ与えるようにしましょう。
また、ブロッコリーを使った和風とろとろも見た目が鮮やかで栄養満点！バナナとかぼちゃのミルク煮はデザート感覚でも食べられそうですね。
出典元:
- はしもと小児科「仮性アレルゲン」（http://zousantsushin.jp/illness/アレルギー疾患・その他/仮性アレルゲン.html，2017年6月8日最終閲覧）
- たまい小児科「食物アレルギーのはなし」（http://www.tamai-syounika.com/faq-allergy.html，2017年6月8日最終閲覧）
水曜日・1回目（AM7:50）
☑︎7倍粥と五目あんかけ 50g
・7倍粥 30g
・五目あんかけ<BF> 20g
☑︎とまと 15g
☑︎にんじん 15g
☑︎ブロッコリー 10g
☑︎じゃがいも 10g
（和風だし）
🍼
☑︎アクアライト 薄め 20ml 出典： www.instagram.com
この日の2回目メニューは、量が多かったのか主食だけ1/3 残してしまったのだそう。徐々に量も食べられるようになるので、ゆっくり見守りたいですね。
また、ひまりちゃんはお茶を飲んでくれないとのこと。でも水分補給は大事…。そこでひまりママさん、アクアライトを薄めたものを飲ませているんだそうですよ。長い目でゆっくり進めていきましょう！
2回目（PM19:45）
☑︎そうめんのチキントマトソースかけ 50g
・そうめん 30g
・チキントマトソース<BF> 20g
☑︎かぼちゃ 15g
☑︎白身魚とポテトのクリーム煮<BF> 10g
☑︎いちごのシャーベット 10g
🍼
☑︎アクアライト 薄め 30ml 出典： www.instagram.com
久しぶりのそうめん、ちょっと分量を間違えて多くなってしまったと反省するひまりママさん。ひまりちゃんだけでなく、ひまりママさんもとても可愛いですよね。
この日は、白身魚とポテトのクリーム煮がベビーフード。ベビーフードも活用して上手に離乳食を進めることで、食べられなかったものも食べてくれるようになることもあります。
木曜日・1回目（AM7:30）
☑︎バナナミルクパン粥 50g
・パン粥 30g
・バナナ 10g
（粉ミルク 適量）
☑︎にんじん 15g
☑︎かぼちゃ 10g
☑︎ささみと緑黄色野菜<BF> 10g
🍼
☑︎アクアライト 薄め 30ml 出典： www.instagram.com
ひまりちゃんはパン粥が好きなんだそうですが、この日はそこにこれまた大好きなバナナも追加！予想通り、ペロリと完食してくれたひまりちゃん。もっともっとパン粥が好きになったかもしれないですね。
ささみと緑黄色野菜、人参とかぼちゃ、野菜たっぷりのメニューでとてもバランスが取れていますね。朝の時間帯は作るのが簡単なパン粥に頼るのも、離乳食を作るコツですね。
2回目（PM19:15）
☑︎7倍粥 35g
☑︎タラとかぼちゃのあんかけ
・タラ 10g
・かぼちゃ 15g
（和風だし、とろみのもと 適量）
☑︎にんじん 15g
☑︎いちごミルク 20g
・いちご 10g
（ミルク 10ml）
🍼
☑︎アクアライト 薄め 30ml 出典： www.instagram.com
