つわりでも食べられるものは何？先輩ママの経験から見つけてみよう

つわりで苦しんでいるときは「こんなにつらい日々があるとは…」とブルーになることも。何もしたくなくて引きこもりがちですが、外の空気をすったり、大好きなテレビや音楽で気を紛らわしたりするのもよいですよ。

おなかの赤ちゃんのためにもストレスは極力排除。食べられそうなものを見つけて体力をつけ、出産めがけて進みましょう。こんなにつらいつわりを乗り越えたのだもの、母になる準備は万端。

かわいい赤ちゃんに会える日ももうすぐ。その日が楽しみですね。