【医療監修】枕元にタオルを置くと役に立つ。妊娠後期の「こむらがえり」を乗り切るコツ

寝起きにふくらはぎがつる…妊娠後期のこむらがえり

妊娠後期のこむらがえりは大きな悩みの種ですよね。こむらがえりとは、別名「腓腹筋痙攣(ひふくきんけいれん)」といい、ふくらはぎにある腓腹筋が異常に収縮することを指します。「足がつる」とも表現されるでしょう。

ママリにも、こむらがえりに悩む以下のような声が投稿されています。

2日連続でこむらがえりがおこり、歩けなくなるほどだったという方も。妊娠前はあまり足がつらなかった方でも、妊娠中はつりやすくなるようです。

こむらがえりの原因

妊娠中のこむらがえりには、2つの原因があるといわれています。