妊活におすすめの人気アプリ5選!食事管理や体調管理など便利な機能も

赤ちゃんが欲しくて妊活中の方に役立ちそうなスマホアプリを5つご紹介します。生理周期や基礎体温の記録、排卵日の予測だけでなく、食生活の記録、体重管理、妊活にかかわる読み物など、アプリでできることはいろいろとあります。「なかなか妊娠しない……」と悩んでいるなら、気分転換も兼ねて一度ダウンロードしてみてはいかがですか?

PIXTA

おすすめの妊活アプリはこれ!

タイミングは合ってるはずなのに赤ちゃんができないと悩んでいませんか?

妊活アプリには食事や生活習慣、基礎体温を記録しておくものなどがあります。記録するだけで排卵日や出産予定日などを計算してくれてとても便利ですね。

妊活中の食事や体調の管理をスムーズにおこなって、生活習慣を見直したり、排卵日を予測したりと妊活に使える便利なアプリをご紹介します。

妊カレ

妊カレ

生理周期や基礎体温を記録すると次の排卵日の予測をしてくれます。妊娠や出産に関するコラムも読めてとてもためになります。

さらに基礎体温などの記録から周期に合わせて自分にピッタリのアドバイスをもらえるのも嬉しいポイントです。妊娠してからも週数に合わせて情報を教えてくれるので出産まで使える便利なアプリです。

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モテ子と始める1分HAPPY妊活

モテ子と始める1分HAPPY妊活

現役医師が監修している妊活アプリです。妊娠しやすい体作りからダイエットや美容に関することまで学べます。不妊専門クリニックの先生なのでいろんな疑問にも答えてくれます。

通勤中や休み時間など空いた時間に簡単に読めるのもいいですね。男性向けの読み物もあるのでパートナーと一緒に学ぶこともできますよ。

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妊活30のレッスン-赤ちゃんを迎えるカラダづくり-

妊活30のレッスン-赤ちゃんを迎えるカラダづくり-

生理や排卵日、タイミングやツボなど、妊娠に必要な豆知識を得られます。食生活やエクササイズなど1日1つずつレッスンして妊娠しやすいカラダを目指します。

まだ妊娠は先のことと考えている方にもおすすめのアプリです。執事が一緒にレッスンしてくれるので気分はお嬢様!

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FoodLog

FoodLog

妊活専用のアプリではありませんが、食事管理をするのに便利なのでこのアプリをご紹介します。写真を撮るだけでカロリーや食生活を見直すきっかけになりそうです。

写真から料理名などを推測して候補を出してくれ、記録が簡単。無理なく続けられるポイントです。

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寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ 簡単瞑想: リラックスした睡眠で不眠解消!

こちらも妊活専用アプリではありませんが、リラックスしたときのおすすめなアプリなのでご紹介します。

音を聴きながら横になっていると良い気分になりますよね。ヨガの複雑なポーズや動きもないので誰でも簡単にできます。最近眠れていない、疲れが溜まっているという方にもおすすめです。

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妊活アプリをうまく活用しましょう

アプリ PIXTA

食事や体重の記録など、妊活アプリには様々な機能があります。妊活にうまく取り入れて、ご自身の体調管理に役立ててくださいね。

「妊活」「アプリ」 についてもっと詳しく知る

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