- パスタを湯がく
- 別鍋にだしを入れ沸騰させる
- タマネギと鶏ミンチを煮る
- パスタとしめじと菜の花を煮る
- しょうゆを1・2滴入れる
味や栄養だけでなく、緑と白という色合いは見た目でも楽しませてくれます。子どもも喜ぶこと間違いなしでしょう。
3.お野菜たっぷりのクリームパスタ
画像：ameblo.jp
お野菜やきのこがいっぱい含まれていて、ビタミンやミネラルを取ることができます。また、合挽き肉も材料として入っているので、タンパク質をバランス良く取ることができます。
材料
- キノコ
- ニンジン
- ピーマン
- タマネギ
- 合挽き肉
- ショートパスタ
- ホワイトシチューのルー
作り方
- 合挽き肉とタマネギを炒める
- 合挽き肉に火が通ったら、1とキノコ、ニンジン、ピーマンを煮詰める
- シチューのルーを溶かせばホワイトソースの完成
- ショートパスタを茹でて、ホワイトソースをかければ出来上がり
画像ではハート型のショートパスタを使っていて、見た目でも子供が喜んでくれそうな一品となっています。色々な種類のショートパスタを試してみても楽しいかもしれないですね。
4.幼児食ナポリタン
画像：mamaiku.biz
牛乳をからめた特製ナポリタンは、ケチャップソースがパスタによくなじみます。塩やこしょうを使っていないので幼児食に最適です。
材料(大人1人+子供1人)
- パスタ：100～150g
- ピーマン：1~2個
- タマネギ：半分
- ウィンナー：3本
- ケチャップ：大さじ2～3
- ウスターソース：大さじ1
- 牛乳：小さじ1～2
