思い切って尿漏れパッド！
不意に起きてしまう咳やくしゃみ。尿漏れに悩まされている方にとってはすごく不安で外出するときの服装にも気を使ってしまいますよね。
そんなときは、尿漏れパッドを使用しましょう。初めは購入するのが恥ずかしいかもしれませんが、妊娠中は誰でも起こり得ることなので大丈夫！尿漏れパッドを付ければ外出時にも安心ですね。
出典元:
- ユニ・チャーム「商品ラインナップ」ユニ・チャーム（https://goo.gl/N69Xp5）
- 大王製紙「商品情報」エリエール（http://www.elleair.jp/products/urine/）
妊娠期に尿漏れした！体験談
では、妊娠期に尿漏れしたことがある！というママの実際の声を見てみたいと思います。
体験談①多いときは100㏄も！
くしゃみと同時に尿もれ。最初は生理用ナプキンを使っていたが、蒸れて気持悪かったので専用ナプキンにかえた。最終的に100ccくらいのおおきいものに。産後は全く尿もれをしていない。 出典： www.premama.jp
なんと多いときは100㏄もの尿漏れを経験するママも！
体験談②トイレに頻繁に行くように心がけた！
妊娠中は、水分を一気に摂らず少しずつ飲むようにしてお手洗いに頻繁に行くようにしていました。
出産後は、そのうち治るだろうと思ってパットを使用しそのままにしていたらいつの間にか治っていました。 出典： www.premama.jp
対策として、たくさん溜まる前に、気を付けて頻繁にトイレに行くようにした、というママも多いようです。
体験談③風邪を引いたときが大変
風邪をひいて咳が止まらない時が最悪！！ナプキンをいつも使っていました。 出典： www.premama.jp
風邪で頻繁に咳やくしゃみをすることがあると、尿漏れもひどくなってしまうようです。清潔にしておくことが大切なので、ナプキンを使用するようにしたいですね。
初期は安静第一。運動は時期をみながら…
