食べ物に気を遣っていた
ダイエットしていたのでもちろん食べ物にも気を使いました。色々と試行錯誤をして、夜だけ炭水化物を抜いて、ほぼ毎日野菜鍋と納豆を食べるという方法に落ち着きました。
後から調べてみると納豆は鉄分や葉酸、そして亜鉛などが含まれていたんです！これも良かったかもしれません。
貧血が原因でガタガタしていた？
私は健康診断のとき、血液検査だけいつも要注意だったんです。つまり貧血です！遺伝性の貧血といわれていたので仕方ないんですが、医師によれば貧血が原因でガタガタすることもあるようです。そうと決まれば…！と、早速鉄分のサプリを取り寄せました。
私の場合は飲み始めたところでの妊娠判明でしたので、ガタガタグラフは結局治ったのか治ってないのか分かりませんが、貧血気味の方は鉄分を取ってみて下さい！
基礎体温は気にしすぎず気楽に♪
いかがでしたでしょうか？基礎体温ガタガタだからきっと妊娠できない～！って嘆いている方に少しでも希望を持ってもらえたらなと思います。
基礎体温はあくまで目安として見るだけにして、体の改善や、旦那様との信頼関係、ストレスがたまらない環境になっているかなどに目を向けて頑張って下さいね！
