基礎体温が下がったのに妊娠することはある？体温変化と妊娠に関する体験談

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基礎体温の変化

正常な基礎体温は低温期と高温期の2相のグラフになるのが一般的です。生理周期には個人差がありますが、約28日周期の人の場合、生理が始まった日から14日前後で排卵日を迎えます。生理開始から排卵日までの基礎体温は、低温の状態が続きます。

排卵日以降は、黄体ホルモンが分泌される影響で高温期へと移行し、妊娠している可能性がある場合には14～16日以上高温期が続きますが、卵子が受精、着床をしなかった場合は、排卵日から14日前後で低温期に移行し次の生理が始まります。

筆者の体験。妊娠していたけど高温期に基礎体温が下がりました

妊娠が判明している場合は、高温期が続くため体温が下がるということはあまりないでしょう。しかし、筆者は一時的にではあるものの、高温期にガクッと体温が下がったときがありました。

このときはリセットなのかと落ち込みましたが、翌日から高温期の体温に戻り、結果妊娠していました。はっきりとした原因は分かりませんが、この現象を医師に伝えたところ「そういうこともあるよ」といわれました。

計測ミスや測定環境によるわずかな誤差

そのとき医師にいわれたのは、1日だけ下がったという場合は計測ミスや測定環境による影響があるとのことです。基礎体温は、体温計を置いている環境や測っている環境により影響されることがあるそうです。

いつも同じような環境で測れることが望ましいのですが、冬場なら部屋の温度などで体温計の感度がわずかに変わることもあるといわれました。

基礎体温の低下にまつわる体験談

基礎体温は計測するタイミングや環境によって、測定結果が異なる場合もあります。そのため、基礎体温が下がるはずがないと思っている高温期でも体温が下がることも。

高温期に基礎体温が下がっても妊娠していたという方の体験談をご紹介します。

いきなり体温が下がったけれどその後妊娠が判明

高温期が続いて、妊娠を意識しているときに基礎体温が下がると不安になってしまうことがあるでしょう。しかし、人によっては、高温期のはずなのに一時的に体温が下がることもあるようですね。

また、体温を測るタイミングによっても多少違いが出るため、毎日決まった時間で計測することが大切です。基礎体温は、毎朝起床時に横になったままの状態で正しく測りましょう。

一時的な体温低下をインプランテーションディップとも呼ぶ

一般的に、排卵後に続く高温期の途中で一時的に基礎体温が下がることを、「インプランテーションディップ」と呼びます。これは、着床を意味する「Implantation」と、下がるという意味の「dip」を組み合わせた言葉で、一時的に基礎体温は下がるものの、またすぐに高温期に戻るという特徴があります。

インプランテーションディップが起こる理由は医学的には解明されていませんが、高温期に基礎体温が下がったのに妊娠していたという方は、もしかしたらインプランテーションディップだったのかもしれませんね。

高温期でも測定環境などによって体温が変動することも

基礎体温は測定する環境や温度、睡眠時間などによって多少変動することがあるようですね。毎日同じ時間に計測して、自分自身の基礎体温の変化を把握できるとよいですね。

高温期に基礎体温が下がるのは珍しくありません

妊娠を望んでいて毎日基礎体温をつけているという方は、基礎体温の変化で一喜一憂してしまうこともあるのではないでしょうか。逆に、基礎体温が下がったから今回も妊娠していないと思ってがっかりしていたら、思いがけず妊娠が発覚してビックリということも。

基礎体温は高温期に一時的に下がることも珍しくないので、数値だけを見て判断せず、いつもと違う兆候が見られるようなら病院で医師に相談してみるのもいいかもしれません。

また、基礎体温ばかりを気にしすぎてストレスをためてしまうのもよくないですよね。妊活中はいろいろと気を張って疲れてしまいがちですが、あまり思い悩まずリラックスして過ごすようにしてくださいね。