新たに不調が出てきました。今までなかっためまいが増えて、せっかく用意した食事が台無しになる羽目に。
ひどかったのは腹痛。何度もおなかをくだすはめに。(お食事中の方、ごめんなさい)
腹痛は急にやって来るので、そのつどトイレへ。何度も腹痛になると精神的にも参ってきます。腹痛がまたすぐにやって来るのではないかと不安になり、外出も怖くなりました。
大ピンチ！死にたい気持ちがわいてくる
体の不調が続く中ますますブルーな気持ちになっていき、ついには「死にたい」と考えるように。
どうして死にたいのか理由もないまま、四六時中「死にたい、死にたい」という言葉がひたすら頭の中でグルグル。後から振り返って考えてみると、当時の私の精神状況はかなり異常でした。
このままじゃいけないということは頭では理解していたものの、心がついてきません。常に死にたいと考えるようになってしまい、本当に危ない状況でした。
勇気を出して、夫に心のつらさを訴えてみました。
話をまともに聞いてもらえず逆効果。
後日夫に聞いたのですが、私が死にたいと打ち明けたときは急な発言に驚いてしまって、何と声をかければ良いのか分からなかったそうです。
でも、当時の私はそんな夫の気持ちを理解する余裕はありませんでした。
とことんネガティブに考えて、ますます自分を追いつめてしまいました。
心の不調となった理由
乳児健診のとき自治体の担当者に思い切って相談したら、専門の心理士さんを紹介されました。心理士さんに相談すると産後うつになりやすくなる理由を教えてもらいました。(あくまで私の場合なので参考程度にしてください。)
私が産後に心が不安定になってしまった原因を、下記のとおりまとめてみました。
