後陣痛とは
後陣痛とは産後にあらわれる子宮収縮の痛みで、出産後すぐから起きる子宮辺りの痛みを言います。大きくなった子宮が元に戻ろうと収縮することで痛みを伴います。この後陣痛により血管をふさいで止血し、回復しようとする役割があります。
後陣痛はいつまで続くのか？
個人差はありますが、出産後数日で弱まっていきます。後陣痛は子宮が元に戻ろうと働いている証拠であり、子宮が回復していく上で避けて通れないものです。
初産婦と経産婦で差はある？
こちらも痛みには個人差がありますが、初産婦よりも経産婦のほうが痛みを強く感じることがあります。経産婦で出産回数が増えるほど後陣痛が強くなる傾向も見られるようです。
無痛分娩でも後陣痛になる？
無痛分娩だからといって後陣痛がなくなることはありません。産後の子宮収縮による痛みは正常なことですが、心配なことや不安に思ったら医師や看護師に相談しましょう。
- ユニ・チャーム他「後陣痛」プレママタウン（https://www.premama.jp/jiten/birth/birth07.html）
- ドクターウィリアム・シアーズ他「シアーズ博士夫妻のマタニティブック」（主婦の友社）
- 山本産婦人科「分娩経過・呼吸法・産褥体操・授乳・マタニティブルーズについて」山本産婦人科（http://www.yc-tsu.jp/dekigoto/nyuin/nyuin.html）
- 杉山産婦人科「無痛分娩」杉山産婦人科（https://www.sugiyama.or.jp/childbirth/manual/08）
- ハートライフ病院「産婦人科 無痛分娩のご紹介」ハートライフ病院（https://goo.gl/G423Hs）
後陣痛の体験談！みんなはどうのり切った？
ただでさえ出産で体力を消耗している上、後陣痛までやってくるなんて……と気が遠くなるかもしれません。ここでは先輩ママたちが後陣痛とどう付き合い、対処したのか、体験談をご紹介します。
2人目の時のが痛みがきつかった！出産当日ではなく翌日から3、4日間痛みがあり、鎮痛剤を服用しました。 出典： doctors-me.com
せっかく赤ちゃんが無事に生まれて嬉しいはずなのに気持ち悪くなるほどの痛みに襲われるのは辛いですよね。
一人目の時は結構後陣痛があり、常に重い生理痛のような痛みが産後1日目にありました。しかし後陣痛というものを知らずに、助産師さんに初めて聞きました。
二人目の時は二人目以降は「結構痛い」と聞いていたのでドキドキしていましたが、びっくりするくらいに痛みはほとんどありませんでした。ただ、授乳中だけすごく激しく痛みがありましたが・・・ 出典： www.ninshin-happy.com
後陣痛の痛みが弱い人もいるんですね。陣痛の痛みもそうですが、やはり人それぞれなようです。
安静第一！不安な時は必ず相談すること
出産後は体力や体の回復のために安静にしていなくてはいけないですよね。
入院中はもちろん、退院してからも、どうしても痛い場合は医師や看護師さんにお願いして薬を追加してもらうなど相談してみましょう。
