(2ページ目) 【医療監修】妊娠31週目は胎児の表情が豊かに！妊娠高血圧症候群に注意 [ママリ]

今31wの初妊婦です。
今日お風呂で乳首のお手入れをしていたら
乳白色と薄黄色っぽい液体がでてきました💦
なんでしょうか？？
31wで母乳は早すぎますか？

31週なのですが、お風呂で乳首を触ったところ、黄色っぽいのや、透明の汁のようなものが出ます！

この時期、乳頭から黄みがかった母乳がにじみ出ることがあります。驚くかもしれませんが、出産に向けて体は着々と準備を整えています。乳頭のケアをどうしたらよいかなど、気になることがあったら健診時に相談してみましょう。

妊娠高血圧症候群に注意しましょう

妊娠20週〜分娩後12週までに間に高血圧や、高血圧と尿タンパクの両方がみられる妊娠高血圧症候群。妊娠8ヶ月以降の妊婦の1割程度が発症しているといわれます。最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上の場合は高血圧と診断され、妊娠高血圧症候群を疑います。

発症した場合、食事療法が中心になります。妊娠高血圧症候群は母体、胎児両方にとってリスクがあるため、予防することが大切です。以下を心がけましょう。

塩分を控える
規則正しい生活を送る
適正な体重を維持する
適度な運動(マタニティヨガなど)をする (ただし医師から何らかの理由で安静を指示されている時はそれに従いましょう)

おなかの張りが頻繁(ひんぱん)になります

31週の初マタです。妊娠８ヶ月に入ってからお腹の張りが気になるようになりました💦
健診の時に「張る事が増えました」と伝えたらいつも先生に「1時間に何回も張る？」と聞かれるのですが…
1日に1回でも1時間で数回張ることがあれば危険な張りなんですかね？😥
私の場合は痛みはなく、張りは続いても1〜2分で治ります。
が、回数は多い気がします…😭

わたしも後期からすごいお腹張ってます！
病院で相談したら同じく1時間にどれぐらい張るか、休んだら治まるかを聞かれました！
痛み、出血が無ければ気にしなくて大丈夫とわたしは言われました🙄

これまでより、さらにおなかが張りやすくなります。子宮が出産に向けて準備を始め、ちぢんだり、ゆるんだりをくり返すためです。

おなかが張ったらすぐに横になって休みましょう。横になってもなかなか張りがおさまらず、どんどんひどくなる場合は受診しましょう。

出典元:

杉山産婦人科「妊娠中の体の変化」（https://www.sugiyama.or.jp/childbirth/manual/04，2018年9月13日最終閲覧）
A.Christine Harris「安心マタニティブック」P149（永岡書店，2005年）
ひたちなか母と子の病院「お母さんになる方へ」（http://www.hahatoko.com/mother/midwife/01_14/index.html，2018年9月13日最終閲覧）
竹内正人「らくらくあんしん妊娠・出産」P140（学研，2017年）