【医療監修】妊娠12週目はつわりが治まってくる時期。妊婦、胎児の様子と、知っておきたいこと

妊娠12週くらいになると、初期流産の心配が減ってくるため妊婦健診の間隔が4週間に一度となります。もし、体や精神面で不安になることがある場合は、健診を少し早めることができないかどうか確認してみるとよいでしょう。

妊婦健診は胎児や母体の体の状態を確認するだけでなく、そのときに気になっていることなどを相談できる場でもあります。心配なことは健診時に聞けるようメモをしておくとよいでしょう。

妊娠12週目は体重管理を始めましょう

妊娠12週目は、少しずつつわりが落ち着いてきて気持ちもいくらか晴れやかになるという人がいるでしょう。つわりが治まる時期には個人差がありますが、ほとんどの人が妊娠16週くらいまでには落ち着いてきます。

つわりが落ち着き体調が上向きになってくると気にしたいのが体重管理。体調がよくなった分食欲が増して一気に体重が増えてしまうということもあります。食事の量を制限するというよりは、食べ方やバランスの工夫が必要になってきます。

妊娠高血圧症候群や妊娠性糖尿病などを予防するためにも、食べる量や栄養バランスに気をつけるようにしましょう。