トランポリンの魅力
家の中で簡単に体を動かすことのできるトランポリンが子供の運動能力や成長に良い影響があると言われています。トランポリンの魅力について解説します。
ただ、6歳未満のトランポリン利用には注意が必要です！日本とは少し状況が異なりますが、米国整形外科学会は6歳未満のトランポリン利用に対し注意喚起を行っているという情報もあります。子供がトランポリンで遊んでいる間は、安全を確認できる監督者がいることを必ず確認し、同時に複数人が利用できない状態であることを確認した上で遊んでくださいね。
- 体幹、調整力トレーニングが身につく
- 全身運動で、筋力が向上
- バランス感覚の向上
トランポリンをすることで体幹が鍛えられます。また調整力という頭の中と実際の動作とのずれを整える、いろんなスポーツに役立つことのできる能力のトレーニングとしても有効なようです。
さらにトランポリンを使って遊ぶときには笑顔になります。飛び跳ねる動作によって脳が自然に楽しいと判断するとされます。
- こどもスポーツクラブCUPS(カップス)「シリーズ第３弾 「調整力トレーニングとトランポリン運動」」こどもスポーツクラブCUPS(カップス)（https://www.cups-sports.net/course/c_trampoline_topic3.php）
- 済新会「トランポリンの魅力」イアス・ファミリースポーツクラブ（http://ias-sportsclub.com/charm）
- イトセ「トランポリン」チャイルドキッス（http://item.rakuten.co.jp/c-kiss/ck-tr/）
室内でも出来る！おすすめトランポリンをご紹介！
家庭用のトランポリンは通販で購入することができます。ここではネットで購入可能なおすすめのトランポリンを5つご紹介します。
トランポリンは転倒する危険もあるので、必ず大人が見ていられるときに遊ばせましょう。
1．DABADA 室内用トランポリン
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コンパクトに折りたためる室内用トランポリン！耐荷重は安心の110kg。子供だけでなく、大人も楽しめる室内用トランポリンです。
口コミ
2歳の娘のクリスマスにヽ(^o^)丿思っていたより、楽しんで遊んでくれています。6歳の息子も楽しめ、大人も飛べて、家族みんなで楽しめます。 出典： review.rakuten.co.jp
女性1人でも簡単に組み立てられるのに、強度もしっかりしている、家族みんなで楽しめるなどの口コミがありました。カラーバリエーションも豊富なのが良いですよね♪
2．手すり付きトランポリン
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転落防止の手すり付きで安心！110㎏まで対応しているため、子供だけでなく大人の運動不足解消にも大活躍！
口コミ
トランポリン大好きの5歳の娘の誕生日プレゼントに購入。主人と娘（耐荷重内）二人乗っても大丈夫です。
子供のおもちゃ置き場に使っている和室に設置したので、一緒に購入したフロアマットを敷いて使っていますが、ガタつきも音もせず快適に使えています。5分飛び続けるのはかなりしんどいので、それなりの運動量になりそうです。手すりは迷いましたが、娘は手すりを支えに高く飛べて楽しいようなので、あってよかったと思います。 出典： review.rakuten.co.jp
手すりの高さは3段階に調節可能で、身長に合わせて楽しく遊べますね！手すりの取り外しも出来るので、トランポリンに慣れてきたら外して飛び跳ねることもできます。
3．防護ネットつき トランポリン
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商品名：子供用トランポリン サイズ：140cm 商品高さ：160cm 地上からの高さ：36cm 直径：140cm 耐荷重：50kg 商品重量：11kg ストレッチ縄数量：30本 梱包サイズ：75*25*29cm 安...
ネットがあるので、万が一体勢が崩れて落ちそうになったとしてもネットが守ってくれます。きょうだいで小さなお子様がいて、下の子はまだトランポリンに乗せたくない、という方にもおすすめです。
口コミ
トランポリンが欲しくて探していたらとても安全な物に出会えました。子供たちも喜んで毎日遊んでいます。とても安い時に購入できて良かったです。 出典： www.toysrus.co.jp
お値段が他の商品に比べると、やや高めかもしれません。しかし子供が跳んでも頭の高さまであるネットが付いているのは安心ですね！
4.「トランポリン ジョイントマットセット」
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トランポリンカラー レッド / ブルー / シルバー / ピンク / オレンジ / ブラック / グリーン / ライトブルー / ライムグリーン / イエロー / ブルースター / オレンジスター / ピンクスタ...詳細を見る
大きさが直径102cm×高さ20cmとなっているこちらの商品は、小さめながら大人も一緒に楽しめるサイズ感のトランポリンです、セットにジョイントマットがあるため、マンションなどに済んでいる方にはおすすめです。
また、使用しないときにはコンパクトに折りたたむことができます。耐荷重は約110kg。子供と二人で飛び跳ねても大丈夫かも。カラーは18色から選べます。
5．INTEX(インテックス)「おうちでエアトランポリン」
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ブランド intex 素材 塩化ビニール サイズ 132×132×107cm 重さ：約5kg 仕様 耐荷重：27kg 対象年齢3歳以上 カラー グリーン 付属品 エアポンプ 修理用パッチ 型番 48257詳細を見る
こちらの商品は、空気を入れて使用するエアトランポリンです。お城の形をしたトランポリンは、壁が高くなっており飛び越えることなく、安全に楽しむことができるでしょう。裏には滑り止めと摩擦を防止するように施されています。
電動のエアーポンプがセットで付いてくるため、空気を入れてすぐに遊ぶことができますよ。色は1色。耐荷重は他のトランポリンより低めで約27kgです。対象年齢は3歳以上です。
子供から大人まで楽しく運動しよう
いかがでしたか？今すぐにでもトランポリンがやりたくなった方もいるのではないでしょうか？
体幹や調整力を鍛えられるトランポリンは、子供にとってだけでなく大人にも魅力的に感じますね。さまざまなスポーツを始める前に一家に一台あっても良いかもしれません。
運動不足が気になるママは、子供や家族のために購入を検討してみてはいかがでしょうか。
