(2ページ目) 新生児期からの月齢別赤ちゃんの寝かしつけ。成功と失敗を、先輩ママの声から紹介 [ママリ]

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3ヶ月をすぎると「昼間起きて夜は寝る」というリズムができてきますね。この頃の寝かしつけテクを見てみましょう。

オルゴールでぐっすり

3ヶ月くらいから、トントンではないですがオルゴールきかせて、隣にいると寝てくれます！
日中はトントンするとすぐ寝てくれます。

赤ちゃんにとって「眠る時に流れる音楽」というイメージがつくと、入眠儀式の1つになって眠りに入るのが早くなるのかもしれません。睡眠前の習慣の一つにするのもよさそうですね。

抱っこをやめて「トントン」にしたいなら根気よく

一日の生活リズムが整ってきた頃から、眠くなる時間に合わせてトントン添い寝してました。
最初は抱っこがいいと泣き暴れたりもしましたが、オロオロせずに淡々と「はいはい、ねんねよ、ねんねこね～…ねんねこね～…」って唱えたり子守唄を歌いながらトントンしてたら諦めて寝ました。
そのうち慣れてくると泣くのも徐々に短くなります。

この頃は体重も重くなってきて、だんだん抱っこでの寝かしつけが辛くなってくるママもいますよね。「抱っこをやめたい」と思った時には、最初は泣いてもママがオロオロせずに対応することが肝心なようです。

【1歳頃までの乳児期】

1歳になると体力がついてきてなかなか寝てくれないと悩むママも出てくるかもしれません。体力はついてきますがその分、外遊びもたくさんできるようになるので、昼間はたくさん遊んであげると良いかもしれませんね！

寝たふり

9ヶ月になってやっとです！
トントンというか…寝たふりで
側居るだけで寝てくれるようになりました。
夜だけですが💦

最初は布団の中でおしゃべりしても良いかもしれませんが、このままだと寝ないな？と思ったら寝たふり作戦決行です。ママ寝ちゃったなあと思ったら、寝てしまうかもしれませんよ。

体力がついてきて…

子供にもよりますが、うちの長女は一歳近くなってからは、6時台に目覚めて午前中は10時半くらいに眠くなるけど、15分くらいで起こしたり、支援施設とかで遊ばせて気を紛らわしたりして、帰宅12時から14時くらいまで寝るような子でした。お昼ご飯は昼寝のあと…笑

お昼寝の切り替わり時期は、ママも困惑して大変だと思います。うちの次女もその頃は夕方寝ると夜寝なくて困りました💦
夕方眠そうにしていなければ、無理に寝かさなくて大丈夫だと思いますよ！お昼寝一回になってくると、15時まで起こさないとまた夜寝ません。苦笑
うちの次女今１歳7ヶ月は7時〜8時起きで13時半から15時がお昼寝でした。最近は昼寝せずに19時頃に寝る事も。(夕方眠そうな時にお風呂に入れて目を覚ましてます)

1歳ごろになると体力がついてきて、お昼寝をする時間が遅くなると夜眠らなくなってしまうこともあるようです。生活リズムを一定にして、毎日ぐっすりと眠れるようにしてあげたいですね。

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