旦那さんが長期間不在･･･そんな孤独なママの子育てに関する不安を解決する方法を紹介します

旦那さんが長期間不在で不安に思っているママはいませんか？

旦那さんのお仕事が忙しく、長期間不在で一人の子育て…孤独だし不安だし、誰も支えてくれる人がいない。でも旦那さんは一生懸命家族の為に働いてくれているからあまりわがままも言えない…。そんな悩みを抱えているママは意外と多いですよね。

一人ぼっちで、しゃべることが出来ない赤ちゃんと24時間365日向き合うことって、とっても気力や体力がいります。初めての育児はただでさえ不安でいっぱいですので、支えてくれる人が欲しいですよね。

でも心配しないでください。「目の前にいる赤ちゃんはかわいいですか？」との問いに、「かわいい」と真っ先に答えることが出来たママはきっと大丈夫。お子さんの為ならどんなことも乗り越えることが出来ますよ。

同じような境遇のママがこんなにたくさん

同じような悩みを抱えているママが、実はたくさんいるのです。

そして孤独で不安な状況で子育てをするのはとても大変なこと。

でも、同じような境遇のママがいると思うと少し安心することが出来ますよね。そんなママの声を少し紹介していきたいと思います。

里帰り中は良かったけど･･･

こちらのママも不安でいっぱいなのですね。確かに、里帰り中は親御さんがいらっしゃるので心強いですが、帰ってきてからは全て自分でやらなければならないので不安になります。

旦那さんっていつも居ても何も出来ない！と思ってしまうのですが、居てくれるだけでなんだか1人じゃない気がして、支えられている気がして、精神的にとても救われますよね。

赤ちゃんにもっと笑顔で接したいのに･･･

1人で悩んでしまっているとどんどん悪い方向に考えてしまったり、旦那さんとも対立してしまったり、そんなつもりではないのに悩んでしまいますよね。

でも「赤ちゃんに余裕をもってもっと笑顔で接したい」この気持ちがあればきっと大丈夫です。きっとその気持ちを分かってくれて、接してくれる人がいるはずです。

夜中に何かあったらどうしよう･･･

結構旦那さんが忙しいというご家庭は多いですね。誰もいない夜中にお子さんが具合が悪くなってしまったらどうしよう…というのはママなら誰もが一度は思ったことがある不安なのではないでしょうか。

寒すぎる日や暑すぎる日は赤ちゃんのことを考えるとどうしても外出を躊躇してしまいます。

同じように感じているママも多いのではないでしょうか。

精神的につらい･･･

赤ちゃんは新生児の間、頻繁に授乳やオムツ替えをしなければならなりません。いつも気を抜くことが出来ず、赤ちゃんが眠っている間にご飯を食べたり、お風呂に入ったりするということさえ中々出来ないですよね。

そんな時旦那さんがいてくれれば赤ちゃんを見てくれているだけでも助かるのに…と思ってしまいます。ギャン泣きされてもお風呂に入ってしまう！というのも良いと思います。ママがリフレッシュすることも大切です。

他のママは辛くなったらこうして解決しています

1人で不安な子育てをしているママはどのように乗り越えているのでしょうか？

こちらでは、実際にママリのママたちが行っている具体的な解決策をご紹介していきたいと思います。同じような悩みで悩んでいるママは是非ご参考になさってください。

児童館や支援センターに行く

児童館や支援センターには保育士さんなど子育てのプロがいます。地域のママたちが安心して子育てをすることが出来るように、さまざまなイベントや交流会を実施してくれます。

まずはHPなどでお住まいの自治体がどのようなことをやっているのか確認してみて、興味があるものに足を運んでみてはいかがでしょうか。

センターの人に悩みを聞いてもらうのももちろん良いですし、同じ月齢の赤ちゃんをもつママとお話しをすることで、子育て情報などの共有も出きると思いますのでおすすめですよ。

好きなものを食べてリラックス

ベビーチェアやスイマーバを使って思い切って一緒にお風呂に入ってしまうというのも一つの手ですよね。自分の時間を作ってリラックスするのも大切です。

好きなものを食べたり、飲んだりしてリラックスタイムを作って行きましょう。

自分の時間が少しとることが出来るだけでも、その一瞬で気分転換が出来れば楽しく子育てをすることが出来ると思いますよ。

メールや電話で親しい人に相談

メールや電話で例え、遠方に住んでいたとしても連絡を取ることは出来ますので、話を聞いてもらうだけでも気持ちが晴れることがあります。

友人や兄妹、両親など、自分の信頼できる人に話を聞いてもらう時間を作るようにしましょう。

子育てと上手く向き合っていく事が大切です。

泣くのは赤ちゃんの仕事だと割り切る

赤ちゃんは自分で話すことが出来ません。発することが出来るのは泣き声だけです。赤ちゃんはおっぱいを飲んで、おしっこやうんちをして、泣くことが仕事なのです。

赤ちゃんが泣いていて「あーもう…どうしよう…」と思うのではなく、「今日も元気に泣いてる！」と思うだけでも子育てにおいて気分が救われませんか？

車でお出かけ

暑い日や寒い日は外に出るのを躊躇ってしまって、家に引きこもりがちになりますよね。家に引きこもっているとネガティブな方向に色々なことを考えてしまいがちです。

そんな時に車があると、天気や季節に関係なくお出かけすることが出来ます。子育てするにあたって車を運転できるということはマイナスにはなりません。ペーパードライバーの方はこの機会に運転の練習をしてみるのも良いかもしれませんね。

泣いてスッキリ

辛くて辛くてどうしようもない時は、思いっきり泣くのもおすすめします。赤ちゃんは頑張っているママのことを一番側でみています。辛い時泣いているママを見たからって赤ちゃんは悲しみませんよ。

思いっきり泣くことで色々なものを浄化することが出来るかもしれません。

泣いてスッキリして、その後笑顔を赤ちゃんに見せてあげてくださいね。

楽しんで育児

「楽しんで育児」本当にこれにつきます。ママが笑っていると赤ちゃんも自然と笑顔になります。ママの笑顔が赤ちゃんの笑顔につながります。

ママが楽しんで育児をすることが出来ていると赤ちゃんも笑って暮らすことが出来ます。

「適当」って本当に大切なことです。適度に手を抜くことって中々難しいですが、ママが無理せずに育児出来ているということが一番です。

ママも赤ちゃんも笑顔でハッピーな生活が送れますように

旦那さんが忙しくて中々一緒にいる時間がとれず、不安に思っているママがママリQの中にはたくさんいました。

誰かに話すことで心が軽くなること、頑張れることもあります。旦那さんがいない場合は、お友達でもママリQのように知らない方へ向かってでも言葉に出すだけで違ってくるかもしれませんね。

全国の子育てに奮闘しているママと赤ちゃんが笑顔で包まれますように。