上でも説明したように、赤ちゃんは眠りが浅いので、ちょっとした刺激でも眠りを妨げる要因になってしまいます。
なるべく深い眠りにつけるように、明かりや音楽も消すか最小限にしましょう。赤ちゃんが寝たからといって、同じ部屋でテレビを見るのは音も光も刺激になってしまうので止めましょう。
いつもよりスキンシップを心がける
環境の変化や、不安な気持ちも夜泣きにつながる要因の一つだと言われています。状況に応じて対応の方法は異なるかもしれませんが、抱っこをして一定のリズムであやしてみたり、子守歌などを歌ってみたりすると落ち着くことがあります。
しかし夜泣きが続くと、親の方も気持ちに余裕がなくなりイライラするという悪循環に陥りがちです。親がイライラすると子供もイライラすることが多いですから、夫婦交代で昼寝の時間を作ってリフレッシュするなどして、昼間はお子さんとスキンシップをとるように心がけると良いかもしれませんね。
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1歳すぎの夜泣きを経験したママたちの体験談
夜泣きはほとんどのママが経験したことのあるものだと思います。先輩ママたちは子供の夜泣きとどう向き合ってきたのでしょうか？先輩ママたちの体験談をご紹介します。
一度起こしてみる
泣き出したら一度明るいところに連れて行きしっかり起こしてから抱っこで寝かせると、多少長く寝てくれてましたよ。
半分眠った状態で泣いているので、一度覚醒させると良いそうです。
毎日お疲れさまです。
一度起こすというのは、よく聞く方法です。特に、半分寝ぼけて泣いているような場合には割と有効で、目が覚めると、ハッと我にかえったように落ち着くことは珍しくありません。
車で寝かしつけしてみる
車に乗せると寝たりしませんか？
車で寝かしつけるというのを試しているママたちは多いようです。車で夜中に出かけられる環境かどうかも家庭によって異なりますが、試してみる価値はありそうですね。
しばらくそっとしておく
1歳半で断乳はじめて、夜泣きがひどく、
下手に手を出してそれがまた癖になるのが嫌だったので
近所さんにごめんなさいという気持ちで乗り越えました。
今ではいい子に寝てくれます。
体調が悪いことやおむつなどを確認して、原因ではないと分かったら、しばらくそのまま様子を見るのもひとつの方法かもしれません。あやしても、何しても海老反りで大泣きするのなら、抱っこするのも大変なものです。
ただ、マンションなどで、ご近所迷惑が気になる場合は、やはりそのまま様子を見るというのも親の気持ち的に限界がありますよね。
