夜間断乳はいつ始める？子供が泣いてしまったときの対処法も

夜間断乳はいつからできる？

子供が1歳前後になると、離乳食が進み完了食に近づいていきます。食べられる量も、離乳食を始めた頃よりは増えているでしょう。食事が3回食となり、体重の増え方に問題がなく、日中元気に遊べるようなら、夜間断乳に踏み切ってもよいタイミングかもしれません。

夜間断乳の課題は、夜中におっぱいをほしがる子供への対応です。「おっぱいなしでは眠れないよ！」と言っているように激しく泣いたり、なかなか眠れなかったりするため、できれば家族の協力が得られる週末などに始めるとよいでしょう。

夜間授乳を始めたら「3日間は親子でがまん」

まずは子供に「もうすぐ夜のおっぱいとはバイバイね」と話しておきます。子供だとしても、大好きなおっぱいとのお別れが決まっているなら「ある日突然」よりも予告があれば心の準備ができるかもしれません。そして、断乳をはじめる日が決まったら「この日でおしまいね」と告知します。

告知をしたとしても、断乳を始めた日は泣いてしまう子がほとんどでしょう。子供に泣かれるとつらいですが、始めると決めたら3日間は、夜中の授乳をしないように強い意志をもって臨みましょう。

そのまま卒乳するのではなく、夜間の授乳だけをやめたいのであれば、昼間の授乳は続けても問題ないといわれています。ただし、子供にとって昼はよいのに夜はだめという状況は「なぜ今はもらえないの？」という気持ちになる可能性があるため「夜間断乳をするならそのまま卒乳した方がよい」という専門家の意見もあり、見解が分かれています。子供の様子によって、昼間の授乳をどうするか判断してもよいでしょう。

寝かしつける前にはしっかり水分を取らせて、添い寝はしないようにします。添い寝をすると、目の前におっぱいがある状態になるので、子供が我慢しにくくなるからです。絵本の読み聞かせや、体を優しくトントンしてあげるなど、添い寝以外の入眠儀式を作るとよいですね。

泣いたらどうすればよい？