赤ちゃんを寝かしつけるのに役立つ!音楽5選

寝かしつけの方法の中でも音楽を聴かせることはとても効果的。赤ちゃんだけでなくママの気持ちも癒やされることでしょう。寝かしつけが上手くいかないとイライラしてしまいますが音楽を聴くことで親子ともに心癒やされる時間に変えてみませんか?こちらの記事では寝かしつけの体験談や寝かしつけにおすすめの音楽CDを5つ紹介します。

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赤ちゃんの寝かしつけに音楽を!

赤ちゃんの寝かしつけにはほとんどのママが苦労する事かと思います。そしてその分だけ先輩ママから教えられる寝かしつけワザの数々があるでしょう。

こちらの記事ではそんな寝かしつけワザの中の1つ、音楽にフォーカスをあててみたいと思います。音楽での寝かしつけにぴったりなおすすめのCDをご紹介します。参考にしてくださいね。

寝かしつけの方法も色々

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抱っこしてゆらゆら、寝入ったと思ってベッドに置くと起きてしまう…新生児の頃に良くある光景ですね。また少し月齢が進むと今度はおっぱいを飲んでも遊びたがる、布団に一緒に横になってママが胸をトントンしても赤ちゃんの目はパッチリ。

寝かしつけには先輩ママたちもたくさん苦労してきました。その分だけ寝かしつけの方法も様々です。下記に主なものを紹介してみます。

  • 抱っこ
  • おっぱい
  • 絵本を読む
  • ベビーマッサージ
  • おくるみなどです巻きにする
  • おしゃぶり

他にも抱っこしてスクワット、抱っこしてバランスボール、ドライヤーの音を聞かせるなど独特な方法もあります。我が子にはどんな寝かしつけが一番効くのか?色々な方法を試してみても良いでしょう。

先輩ママの寝かしつけ体験談

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先輩ママたちは実際どのようにして寝かしつけしているのでしょうか。少し覗いてみましょう。

腕枕

抱っこして寝かせても
下ろすと怒るし、
下ろして怒らなくても
寝言みたいに怒ってて、、、😭
でも、腕枕だとすんなり寝てくれて
本当に親孝行な子です😭💕
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抱っこで寝ていたのに、布団におろすと起きてしまう…赤ちゃんによくありますよね。このお子さんは腕枕だとすんなり寝てくれるそうです。

実は私自身の子も、腕枕だと寝るけれど腕を抜くと起きてしまうタイプだったので、一晩中腕枕をしていた時期があります。懐かしいです!

声掛けとトントン

寝かしつけの時は心臓の音を聞かすように縦抱きにだっこして、背中かお尻のあたりを軽くトントンしてあけます。寝ても暫くは続けて眠りが深くなったらお布団に置いてあげます。ぐずる時も暫くお腹をトントンしてあげたり、寝ような〜っと優しく小さな声をかけてあげたり、鼻息で近くにいるよアピールをしていました。
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小さな声で声をかけたり、トントンしたり、ママは近くにいるよ~アピールをしっかりして寝かしつけている先輩ママです。

甘えん坊の子はママがいなくなるかもと感じるだけで寝てくれないかもしれないので、トントンしながら声をかけたり、聞こえるように息をしたりするのは大切ですよね。

音楽

寝かしつけ音楽(ドライヤー音やオルゴール)のアプリを使うこともあります。どうしようもないときはこれに頼ってしまいますがだいぶ効きます。
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いまは寝かしつけの音楽アプリも豊富にあるそうです。いつもと違う方法を試すとコテっと寝てくれることもあるので、やってみたことのない方は試してみてはいかがですか?

音楽を使って寝かしつけるときのポイント

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音楽を使って寝かしつけするときのポイントを紹介します。

  • ボリュームは小さめに
  • 部屋を暗くする

赤ちゃんはお腹の中でも聞いていたママの心臓の音が大好きです。ママの心臓がある左半身に赤ちゃんの体をひきつけて抱き、心臓の音を聞かせてあげましょう。

そのため、音楽のボリュームは小さめにしてください。赤ちゃんが寝ついてからもしばらくそのままにして曲が終わるまで流しておくのも良いかもしれませんね。

出典元:
  • ユニ・チャーム他「[ 赤ちゃんに快眠をプレゼント Part3 ]眠りの環境を整えてあげよう!」ベビータウン(http://www.babytown.jp/scene/nenne/know/003/index.html
  • 松井潔(監)「育児新百科 P61」(ベネッセコーポレーション)
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赤ちゃんの寝かしつけにおすすめ音楽!5選

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それでは寝かしつけにCDを使ってみようかな?というママに評価の高かったものを5つ紹介します!我が子がどんな曲を気に入ってくれるか?色々と聞かせてあげても良いですね。

①よいこのおやすみCD

保育士や小児科医の協力の下に制作されたのがこちらのCD。1曲目の最初は列車の音からで、音楽の世界に子供を引きつけてくれハープなどの優しい音色に癒やされます。

まるで物語の中にいるような世界観で、寝る前の時間がとても楽しくリラックスできるものになるとママにも好評。寝つきが悪かった子もぐずる時間が短くなる、よいこのためのCDです。

  • 価格:1,830円
  • 収録曲数:7曲

よいこのおやすみCD

②ママとベビーのオルゴール

添い寝 amana images

オルゴールの音色はとても落ち着きますよね。ディズニーの曲と有名なクラシックの曲の2枚組なので、ディズニー好きのママにもおすすめです。

ネットで視聴もできるため安心。全30曲でこのお値段なのでお買い得です。胎教にも良いとの口コミも多数ありましたので妊婦さんにもどうぞ。

  • 価格:2,469円
  • 収録曲数:30曲

ママとベビーのオルゴール

③スリーピング・ベイビー~おやすみ赤ちゃん

心療内科医・小児科医の監修したオルゴールCDです。クラシックの有名曲がオルゴールになって赤ちゃんの鼓膜を優しく揺らします。

国内外の子守唄やディズニーの名曲、ジブリアニメの曲など多彩なラインナップ。1曲ずつデータでダウンローもできますので気になる曲があれば試してみても◎

  • 価格:1,500円(税抜)
  • 収録曲数:14曲

スリーピング・ベイビー~おやすみ赤ちゃん

④ほーら、泣き止んだ!

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赤ちゃんがママのお腹にいたときに聴こえる外の音は独特の「ポワン」とした雰囲気があるそうです。それを独自の方法で解析し音楽に取り入れてCD化したのがこちら。

赤ちゃんにとってはお腹の中にいるようで興奮をしずめてくれる作用があるそうです。ママにとってもリラックス効果は抜群ではないでしょうか。

  • 価格:2,415円(税込)
  • 収録曲数:10曲

ほーら、泣き止んだ!

⑤赤ちゃんが眠る音楽療法CD「ねむり」

赤ちゃんの興奮を落ち着け、高い周波数での音楽を聴かせる事で疲労感を誘い、一定のパターン音を繰り返す事で安心させる…それぞれの効果に最も適した音楽を全7曲収録したCDです。

制作会社の心音舎は音楽が心に与える影響を研究していて、その成果が商品化されたのがこちらです。大人と乳幼児の眠りは違い、こちらのCDは乳幼児専用に作られているそうです。

  • 価格:2,484円
  • 収録曲数:7曲

赤ちゃんが眠る音楽療法CD「ねむり」

音楽の効果で寝かしつけも安心

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音楽は心身ともにリラックスさせてくれますよね。我が子がすうっと寝てくれる音楽はモーツァルト?それともディズニー?赤ちゃんのお気に入りの1曲を見つけるのも楽しいですね。

リラックスしすぎて、赤ちゃんよりもママのほうが先に眠りに落ちてしまうなんてこともあるかもしれません。毎日の入眠儀式として音楽を取り入れてみてはいかがでしょうか。ぜひ参考にしてください。

「寝かしつけ」「音楽」「赤ちゃん」 についてもっと詳しく知る

出典元一覧

  • ユニ・チャーム他「[ 赤ちゃんに快眠をプレゼント Part3 ]眠りの環境を整えてあげよう!」ベビータウン(http://www.babytown.jp/scene/nenne/know/003/index.html
  • 松井潔(監)「育児新百科 P61」(ベネッセコーポレーション)

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