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3歳の子がご飯を食べない…その理由と効果的な対処法を徹底解説!

PIXTA

ご飯を食べない3歳児には楽しく食べるための工夫を!

3歳 ごはん amana images

なかなかご飯食べない3歳児にイライラしてしまうという方は、まずは「どうしてご飯を食べないのか?」という原因を突き止めることから始めてください。理由がわかれば、ご飯を食べない原因も解消しやすいでしょう。

3歳児がご飯を食べない理由はさまざまですが、今回の記事でご紹介した「上手に食べさせるためのコツ」も参考にしながら、楽しく・おいしくご飯が食べられるように工夫していきましょう。


それでもご飯を食べてくれなければ、心を広く持って無理に食べさせようとしないことも大切。完璧主義を目指しすぎないようにしてくださいね。

ママリでも「3歳 ご飯を食べない」が話題になっています

ママリでも以下のような質問が寄せられ、回答が集まっています。

食事についてです💦

3歳児(年少の1つ下の学年)の男の子で
ご飯を食べない子っていますか?
食べなかった子などでもいいです!

チャーハンやカレーなら食べてくれてましたが
最近はご飯すら食べてくれず
おかずも少ししか食べないです。

怒るのも逆効果なのは分かってますが
食べなさすぎて強く言ってしまいました。

偏食とかまた別物な気がしてきて
どうしたらいいのかわかりません。

何かアドバイスや励ましなどあれば
何でも良いので、よろしくお願いします。
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海苔とふりかけとかでもダメですかね?うちの末っ子白ごはん食べない期間があってその時はずっと海苔ご飯食べてました🍚
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心配ですよね💦
ちなみにうちの1番上の子も食が細くて
ずっと成長曲線枠ギリギリで、ご飯も食べない日多くてそれこそ必殺バナナ!!🍌ばかり与えてましたよ笑
一応幼児にはバナナ半本が1日の与えるのに的してるそうですが、他も食べないのにそんなこと言ってられないですよね😭
なので私の場合は一日2本くらいまでバナナ与えてました✋
あとはちーっちゃいおにぎり作って(親指の先サイズ)
お皿に1粒だけ置いて、「うわっ!これなに!美味しそうママたべちゃおうかなぁ〜っ」とゆっくり手を伸ばすと何故かそれは必死に取りに来て食べてました。
すごく面倒ではあるのですが(笑)
最後は諦めて、うんちも出てるし、毎日元気やからきっとこの子にはこれで全然生きていけるくらいなんだ!低燃費!
と思う事にしてましたww
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引用元一覧

  • ※1 會退 友美,赤松 利恵,杉本 尚子「幼児期前期における嫌いな食べ物の質的変化に関する縦断研究」栄養学雑誌Vol.71 No.6,1歳6ヶ月児と3歳児における好き嫌いの変化(2013)

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