保育園のお弁当はどう作る？年齢別おすすめレシピを紹介！

好きな食べ物ができ、食事の量も増える4歳児。運動量も増えるので、好きな物はいくらでも食べてしまうなんてことも。4歳児も食べきれる量を意識した、お弁当を作りましょう。

甘エビのエビフライだと、お弁当箱にも入れやすく、子どもにとっても食べやすくて良さそうです。油の量が少なくて済むのも、忙しい朝でも準備しやすそうですね。

起きてから一から作るとなると朝から疲れてしまうかと思うので、前日に野菜を切っておいたりメニューをある程度決めたりしておくとらくかと思います。

お弁当に料理と愛情を詰めて…

お弁当の日は子どもにとって、ワクワクするもの。保育園の場合はお弁当の日が少ない分、特別感がありますよね。好きな物を入れ、詰めすぎないを心がけると｢残さず食べることができた｣という自信がつくのではないでしょうか。

お子さんの喜ぶ顔を想像しながら作ると、ママもやる気スイッチが入って朝のお弁当作りが楽しくなるかもしれませんね。

今回ご紹介した内容を参考に、思い思いの愛情弁当を作ってみてくださいね。