【体験談】子宮口が開くってどんな感覚？出産時の過ごし方のポイントも解説

子宮口が8～10cmに開いたら出産はもう間近です。痛みが強くなるので赤ちゃんに酸素を送るイメージで、吐く方を意識して深呼吸をしましょう。痛みがないときは力を抜いてリラックスしてください。

いきむのは子宮口が開ききってからなので、呼吸に意識を向けていきみを逃すのが大切です。

子宮口が開くとどんな感覚？体験談

「陣痛がきたのに子宮口は開いてなかった」「陣痛がきたらすぐ産まれた」いろんな話を聞きます。かかる時間も進み具合も人それぞれで、子宮口が開いたからすぐ産まれるというわけでもありません。わかっていてもやっぱり気になりますよね。

子宮口が開くとはどんな感覚なのか、痛みやお産の進み方はどうだったのか、先輩ママたちの体験談を集めました。

子宮口が0～3cmのとき

子宮口が0～3cm開くころには、なんとなくの痛みがあるとのことでした。コメントを見ると生理痛のような痛みではないでしょうか。ただそこからの進み具合はすぐに破水する方や10日ほどかかる人など、人それぞれなのですね。

子宮口が4～7cmのとき

こちらの先輩ママからも「生理痛のような痛み」とのコメントが。子宮口が7cmに開くまでは、我慢できる程度の鈍い痛みを感じるようですね。

もちろん痛みには個人差があるでしょうが、4～7cmくらいの開き具合だといきみを逃す段階ではありません。この段階までに、病院に向かう準備を整えられると良いですね。

子宮口が8～10cmのとき