胎動を感じる人が増えてくる
胎動を感じる時期には個人差がありますが、初産婦は妊娠18～20週頃から、経産婦であれば妊娠16週頃から気づき始める人がいるでしょう。
特に初産婦の場合、まだ胎動が感じられないという人もいるかもしれません。しかし、この時期に胎動が感じられなくても問題ありません。
胎動は母体がリラックスしている状態のときに確認しやすく、昼よりも夜の方が活発になる傾向があります。胎児の成長とともに胎動も力強くなり、多くの人が胎動を感じるようになります。
- ドクターウイリアム・シアーズ(著)他「シアーズ博士夫妻のマタニティブック」P93（主婦の友社， 2014年）
- 国立成育医療研究センター「国立成育医療研究センターのマタニティBOOK」P15（ベネッセコーポレーション，2015年）
- 日本産科婦人科学会(監)「Baby+お医者さんがつくった妊娠・出産の本」P64（リクルートホールディングス，2015年）
- 荻田和秀(監)「らくらくあんしん妊娠・出産」P70-71、80-81（学研プラス，2017年）
- 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典」P50-52、102-103（朝日新聞出版，2016年）
- 松戸市「妊娠とからだの変化」（https://www.city.matsudo.chiba.jp/kosodate/matsudodekosodate/kosodatenavi/ninshinshitara/mamapapa/text.files/ninshinkarada29.pdf，2018年9月11日最終閲覧）
- 佐藤クリニック「おなかが張るということ」（http://www.sato-clinic.com/press_vol26.php，2018年9月12日最終閲覧）
妊娠19週目の胎児の様子
- 胎児の大きさ(CRL)：約240～250mm
- 体重：約240~250g
妊娠19週目になると、胎児はリンゴ一個分の重さになり、髪の毛や眉毛、つめが生え始めます。手足や関節をうまく動かせるようになるため、動きは活発で胎動を感じる人も増えてくるでしょう。
妊婦健診の際、超音波検査で胎児の位置や角度によっては性別が確認できることもあります。
寝たり起きたりを繰り返すようになる
妊娠19週目になると、胎児はおなかの中で寝たり起きたりを繰り返すようになります。胎児によって寝る体勢はさまざまで、この時期はまだ子宮内で自由に動けるため好きな体勢で寝ています。
- 松戸市「妊娠とからだの変化」（https://www.city.matsudo.chiba.jp/kosodate/matsudodekosodate/kosodatenavi/ninshinshitara/mamapapa/text.files/ninshinkarada29.pdf http://www.sato-clinic.com/press_past/vol_21.html，2018年9月11日最終閲覧）
- 佐藤クリニック「胎児の「すくすく」ストーリー」（http://www.sato-clinic.com/press_past/vol_21.html，2018年9月11日最終閲覧）
- 井上裕美(監)「病気がみえるvol.10産科」P8（メディックメディア，2015年）
- A.Christine Harris(著) 竹内正人(監)「はじめての妊娠・出産安心マタニティブック」P94（永岡書店，2006年）
妊娠19週の過ごし方と注意点
妊娠19週目は体調が安定してくるため活動的になる人がいるかもしれません。しかし母体は、体の変化とともにさまざまなマイナートラブルが起こりやすいため無理は禁物です。体調に合わせて無理のない範囲で行動するようにしましょう。
妊娠中期のうちに歯科検診を
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、歯周病や歯肉の出血、むし歯といった口腔内トラブルが起こりやすくなります。特に歯周病がある場合、早産などの影響が出ることがあるため、一度歯科検診を受けておきましょう。
むし歯が見つかった場合も、体調が安定している妊娠中期のうちに治療を受けることが推奨されています。
