キッチンに立つのはつらいけれど、栄養バランスの取れた食事をとりたい
妊娠中や産後は栄養がある食事をとりたいけれど、体が思うように動かなかったり、食事を作ろうとしたときに限って赤ちゃんが泣きやまなくなってしまったりなど、思うように食事作りを進められないもどかしさを経験した方もいるのではないでしょうか。
筆者も妊娠中は体調が優れず、横になってしまい親に頼んで食事を買ってきてもらった経験があります。
本当は体を休めたいけれど産後実家に里帰りすることができなかったというママもいるかもしれません。そんなときは無理に作るのではなく、一時的にでも自宅においしい食事が届く「宅食サービス」を利用してみてはいかがでしょうか。買い物へ行かずに、自宅に食事が届く忙しいママにぴったりなサービスです。
おいしいのはもちろん栄養バランスの取れた食事なので、妊娠中、産後ママ、ママが体調を崩してしまったときなどにおすすめ。
宅食サービスと一言で言っても、どこの会社を選べばよいのか分からないですよね。そこで今回は宅食サービス5社の特徴をまとめました。
妊娠中や産後をサポートしてくれる宅食サービス会社5選
今回この記事で比べる宅食サービス会社は、「ウェルネスダイニング」「ヨシケイ」「わんまいる」「ワタミの宅食」「コープ」の5社です。
会社によって特徴はさまざまで、金額、お届け方法、食事内容など、異なる魅力を皆さんにお届けします。自分に合った宅食サービスを利用し、少しでも食事作りを楽にしませんか？
料理が苦手というママも、宅食サービスなら調理をしなくて済むところもうれしい魅力です。
1.飽きずに続けられる「ウェルネスダイニング」
- 管理栄養士が作る献立
- 主菜1品+副菜3品のバランス良い食事
- 冷凍配送
- 入会費、年会費は無料
まずはウェルネスダイニングのご紹介です。ウェルネスダイニングは管理栄養士が考案したお弁当が自宅に届きます。冷凍配送になっており電子レンジで温めるだけで食べられるのです。
食事制限のある方でも利用できるようコースが別れており、健康食、栄養バランス食、カロリー制限、塩分制限、糖分制限、タンパク質制限があります。
注文したお弁当の配送ペースは、週1回、2週間に1回、3週間に1回、月に1回と決められ、金額は食数によって変わるのです。
例えば栄養バランス食コースの7食分を注文した場合は4,500円(税抜き)、14食8,800円(税抜き)、21食13,00円(税抜き)になります。
1回目の注文は送料無料ですが2回目以降は送料がかかります。単発での注文は送料700円、定期便は半額になるそうです。また、何ヶ月以上続けなければならないという規則はありません。
お休みしたいというときはインターネットやフリーダイヤルで止めることも可能。自分にあったペースで続けられます。
2.おいしいご飯をすぐ食べたいを叶えてくれる、ヨシケイの「楽らく味彩」
- 調理済みお弁当が届く
- 冷凍配送
- 栄養士が考えたバランス弁当
- こだわりの素材・製造でおいしさを逃さない
- 豊富なバラエティーメニュー
こちらの「楽らく味彩」は、宅配サービスのヨシケイが運営しているお弁当宅配サービスです。調理済みのお弁当を独自の製法で冷凍し、自宅まで届けてくれます。
こだわりぬいた素材を専属栄養士が栄養バランスなどを考え、豊富なバラエティーメニュー弁当を作っているのです。おいしいだけでなく、色合い、量、食べやすさなどを考慮。
自宅にいながらおいしいお弁当が届くのはうれしいですよね。注文は当日の朝5時までに注文・キャンセルをすることが可能です。
配達料は無料で、万が一自宅不在の場合は専用ボックスに入れておいてくれるので安心！
こちらのサービスを利用する場合は、配送エリアを選び、購入手続きをします。その後、会員登録(無料)を行うと完了です。
支払方法はクレジットカードのみとなっていますので、注意しましょう。
3.いろいろな食事が5食セットで届く「わんまいる」
- 定期コース、単品注文が可能
- 野菜はすべて国産
- 食のプロが作ったこだわりメニュー
- 冷凍配送
- 1袋ずつ個包装されており、冷凍庫ですっきり保存できる
わんまいるはすでに作られた食事が自宅に届く宅食サービス。5食セットで届く定期コースやおかずを単品で購入することができ、あと1品欲しいというときにとても便利。作りたてを急速冷凍していて食事のおいしさを逃しません。
日々、新しい商品をアップしているので飽きることもなく、いつでも家庭の味をたのしめます。わんまいるの公式サイトでは、食材、調理方法、金額などから自分のほしい料理を探すことも可能。
主菜1品、副菜2品が5セット届く定期コースを注文すると、通常4,600円(税込)が3,980円(税込、送料別)で購入できます。1食あたり平均400カロリー以下、塩分3.5g以下と栄養バランスも計算済みで、体を気遣うママたちにぴったり。
4.日替わりで楽しめるお弁当がうれしい「ワタミの宅食」
- 専任の管理栄養士が考えたお弁当
- 献立を5日間トータル設計
- 届ける時間まで配慮した調理・盛り付け
- 季節感ある多彩な献立
- 冷蔵配送
- 衛生管理の徹底
ワタミと聞くと、居酒屋や高齢者向け食事サービスなどが思い浮かぶ方もいるかもしれませんが、宅食サービスも行っており、ワタミの技術を最大限に生かしたお弁当が自宅に届きます。
専任の管理栄養士が栄養面、質、量などを考慮し、食事管理もできるお弁当です。さらに食事が偏らないよう5日間トータル設計を行っているので、栄養バランスよく食べられます。
お弁当は味、量だけでなく、季節の食材を取り入れ旬を味わうことができるのもうれしいポイント。衛生面も徹底管理していて安心です。
選ぶコースによって金額は変わりますが、1食500～600円前後なため5食セットで2,500～3,000円ほど。忙しいママや妊婦さん、産後ママの助けになってくれますよ。
5.お弁当宅配以外にも日用品・食品などもお届け「コープお弁当宅配」
- 週5日お弁当をお届け※週3日も可能
- 冷蔵配送
- 週1回、日用品・食品も配達可能
- 不在時は専用保管箱にてお届け
- おかずコース、お弁当コースの2種類
- 介護食、医療食、健康管理食などもあり
- 1週間単位で利用可能
スーパーや食品・日用品宅配サービスを行っているコープも宅食サービスをやっており、できたて弁当を週5日配送してくれます。
衛生面に気を配られたお弁当は、できたてをすぐに冷蔵しているため風味、味が落ちることなく私たちの手元へ届きます。電子レンジで1～2分温め直して食べるので、時間はかかりません。
またお弁当だけでなく、週1回日用品・食品の配達を頼むことができます。妊娠中や産後は買い物へ行くのが難しいため、自宅へお弁当以外の買い物も届けてくれるのは助かります。直接手渡しをしてくれるので、万が一の際も緊急連絡先などに連絡をしてくれる心強い存在。
1食あたり600円前後となっており、注文する場合生協組合に入る必要があります。住んでいる生協によって異なりますが組合金は500～1,000円ほど。
気になる方は公式サイトから資料請求をしてみましょう。
宅配サービスはママの強い味方
妊娠中や産後、小さな子供がいるママにとって買い物や食事作りは時間がかかり大変なこと。体調が優れないというときにとても便利なので、利用しない手はありません。
送料は会社によって無料と有料異なりますが、どの宅食も1食500円前後。定期コース、単品と頼み方も異なるため、自分に合った会社を選びましょう。
無理をして食事作りをするのではなく、うまくサービスを利用して楽をすることも大切です。宅食サービスはママの強い味方、ぜひ注文することを考えてみてください。
