ⓒひなたごはん
この日は夜の3回食写真のみを投稿。昼はお弁当を作り、急いでいたため写真を撮ることができなかったそう。手づかみをしたい娘さんの気持ちを尊重し、おやきを2種類作っています。
野菜や魚を混ぜて、味の違いも出していますね。この日はスプーンを拒否しなかったそうですが、子供は気持ちの変化があるので試行錯誤の毎日。娘さんのことをたくさん考えていることが、インスタグラムの写真やコメントからわかります。
ご飯だけでなく甘いデザートもついて、レストランの食事のよう。写真を見ていると、筆者のおなかがなってしまいそうです。
3回食「4日目」彩りもバランスもよく！
☀︎breakfast menu
︎︎︎︎☑︎かぼちゃグラタン
︎︎︎︎☑︎バナナほうれん草の米粉蒸しパン
︎︎︎︎☑︎さつま芋しらすおやき
︎︎︎︎☑︎蒸し野菜
︎︎︎︎☑︎ヨーグルト ※4
4日目も、野菜をたっぷり使った離乳食となっています。ニンジンやカボチャといった色鮮やかな食材を使うと、子供の食欲もアップすること間違いなし！
どれも食べやすい大きさにカットしているので、上手に手づかみができますね。写真のカボチャは皮つきのままですが、ひなごはんさんは「まだ早いかな？」と思ったそうで、皮はご自身が食べたそうですよ。
加熱しても皮は口の中に残りやすいので、無理に出さなくても良いのではないでしょうか。子供の食べ具合を見ながら変化をつけるのが良いと思います。
3回食「5日目」卵を使った茶わん蒸しはトロトロで食べやすい！
☁︎︎lunch menu
︎︎︎︎☑︎チキントマトチーズリゾット
︎︎︎︎☑︎茶碗蒸し
︎︎︎︎☑︎ポテトサラダ
︎︎︎︎☑︎バナナパンケーキ
︎︎︎︎☑︎人参 ※5
この日は昼の離乳食のみ写真を投稿しています。チキントマトチーズリゾットや茶わん蒸しはとろとろな食感なので、のどごしが良く食べやすいメニューですね。
ポテトサラダはそのままではなく少し水分を多めにし、パサつきを抑えているのが分かります。おいしいご飯を途中までは順調に食べていたそうですが、最後は口の中からベーっと出してしまったんだとか。
成長するといろいろなことに興味を持ち、食べること以外のこともし始めるので、ママは大変ですよね。遊び食べはやめてほしいですが、成長の過程と思い、適度に温かく見守ってあげたいものです。
3回食「6日目」バナナプリンでデザートも！
︎︎☪︎dinner menu
︎︎︎︎☑︎ほうれん草のクリームパスタ
︎︎︎︎☑︎ベビーコロッケ
︎︎︎︎☑︎野菜のオートミールパン
︎︎︎︎☑︎バナナプリン
︎︎︎︎☑︎人参 ※6
3回食「6日目」には、初めてマカロニを使ってクリームパスタに挑戦したひなごはんさん。ホウレンソウとクリームは相性抜群なので間違いなくおいしいですよね。
娘さんも体を乗り出して「早くちょうだい！」と催促してくれたそうです。他にもニンジンやオートミールパン、ベビーコロッケ、バナナプリンと品数が豊富。
作った離乳食をモリモリ食べてくれる娘さんの姿は、とても愛らしいでしょうね。想像しただけで、筆者も心が温かくなりました。
3回食「7日目」野菜やオートミールをうまく取り入れて
☀︎breakfast menu
︎︎︎︎☑︎フルーツヨーグルトのオートミール
︎︎︎︎☑︎小松菜とほうれん草の米粉蒸しパン
︎︎︎︎☑︎南瓜サラダ
︎︎︎︎☑︎蒸し野菜 ※7
ついに3回食を始めてから7日が経ちました。この日の朝食は優しい色合いをしたコマツナとホウレンソウの米粉蒸しパン、カボチャサラダ、ニンジンとカボチャの蒸し野菜、フルーツヨーグルトのオートミールです。
フルーツヨーグルトにはキウイフルーツとバナナが入っているのですが、娘さんはキウイフルーツが苦手のようで口から出してしまったそうです。
キウイフルーツは酸味があり、好みが分かれるかもしれません。最初は食べてくれなくても、味覚に変化がでてくると食べてくれるようになったり、その逆で最初は食べたのに、途中から食べてくれなくなったりすることもありそうです。
