臨月の体重増加が止まらない！
ママリでこのような投稿がありました。
スクワットも夜お散歩もして食事は2食なのに！
臨月の増加まじ怖すぎます（笑）（笑）
無意識にめちゃくちゃ増えるｗｗ
意識してウォーキングや軽い運動を取り入れてみても、増えていく体重、臨月あるあるなのでしょうか。寄せられた声を紹介します。
体重が増えても開き直っていた
もう開き直って食べてます🐷笑
1日1kg増える勢いで😂
あまり体重制限するのも良くないと思うので、何もしてませーん！！笑
臨月となると、もうすぐ出産なので何も気にせず出産を迎えるという意見がありました。極端に食べすぎるのは問題があるように思いますが、助産師や医師から指摘されないようであれば、増えてしまうことに対して神経質になりすぎる必要はないのかもしれません。
過去最高記録を更新していた
そんなに食べてたつもりなかったのに、一週間で1キロ増で過去最高体重を更に更新していて驚愕しました😳
臨月はどんどん過去最高の体重を更新していったというママの声です。
食べているつもりはないのにどんどん体重が増えていくとなると、コントロールが難しそうですね。食べないわけにはいかないですし。体重計に乗るのも恐ろしく感じてしまいそうです。同じような経験をしている方はいるようですね。
外食を満喫していた
今までずーっとあった胃腸のモヤモヤがほぼ消えて（多分、妊婦なってからお腹の調子は一番良い感じ◎）外食したくて堪らなくなりました〜😂笑
産後、違う意味で外食とかできなそうなので、たらふく食べてます😎笑
そいう方多いみたいですね〜😹笑
臨月に入ると、食欲が減退する方もいれば増進する方もおりさまざま。こちらのママは外食がしたくてたまらないほど食欲が増進された時期だったようです。
産後は外食に行ける機会がなかなかないかもしれません。今のうちに行けるのであれば、行っておくのもよさそうですね。
しっかり運動をする
ですが、とりあえず夜をサラダ中心にして、間食を減らし、運動を倍にしたら増加止まりました！朝昼晩30分ずつで、１日1時間半ぐらいは運動してます😵
あと少しですので、お互い頑張りましょう！
臨月時期は適度な運動と食事制限をしていたというママの声です。それが功を奏したのかはわかりませんが、体重増加はそれほどなかったとのこと。
出産は体力勝負。出産に備えるという意味でもできる範囲で運動をするのはよさそうです。
臨月を楽しみつつ、出産に備えよう
臨月の体重増加が止まらないというママがいました。臨月はいつ出産が始まってもおかしくない時期とはいえ、夫と2人で過ごす時間も残りわずか。
ディナーに行くなど、神経質になりすぎず食事を楽しむ機会もあるとよさそうですね。ただし暴飲暴食は避け、かかりつけ医の判断をあおいだ上で、適度な運動を取り入れましょう。
