臨月に入ると体重が激増！これって普通？みんなはどうだった？先輩ママの声

臨月時期は適度な運動と食事制限をしていたというママの声です。それが功を奏したのかはわかりませんが、体重増加はそれほどなかったとのこと。

出産は体力勝負。出産に備えるという意味でもできる範囲で運動をするのはよさそうです。

臨月を楽しみつつ、出産に備えよう

臨月の体重増加が止まらないというママがいました。臨月はいつ出産が始まってもおかしくない時期とはいえ、夫と2人で過ごす時間も残りわずか。

ディナーに行くなど、神経質になりすぎず食事を楽しむ機会もあるとよさそうですね。ただし暴飲暴食は避け、かかりつけ医の判断をあおいだ上で、適度な運動を取り入れましょう。