妊娠中や忙しいママの「究極の手抜き料理」を教えて！先輩ママの声を紹介

究極の手抜き料理とは？みんなはどんな手抜き料理？

ママリの投稿に以下のような内容がありました。

忙しいママやパパにとって、食事の準備はとっても大変ですよね。疲れてヘトヘトな状態だったり、料理に時間を使うのが難しかったり。状況はさまざまですが、そんな時でもご飯は用意しなければなりません。

そこで登場するのが手抜き料理。本当に時間がない時は究極レベルの手抜き料理も登場することもあるはず。投稿者にとっての手抜き料理はウーバーイーツでしたが、先輩ママが実践している究極の手抜き料理とはどのようなものなのでしょうか？

レトルト食品

究極の手抜き料理としてレトルトカレーを利用している方の声がありました。

子ども向けに多くのレトルトカレー商品があるので、ママとしてはとっても助かりますの。カレーが好きな子どもも多く、温めるだけという簡単な調理方法も魅力的。

レトルトカレーによっては子ども向けに栄養のバランスが考えられているものも。ママも安心して与えられるのもよいですね。

コープを利用

生活協同組合が運営しているコープを利用しているという声がありました。

コープには子ども向けの食品はもちろん、冷凍食品なども豊富に扱っているので、ストックしておけば、使いたいときにさっと取り出せるので便利ですね。

温めるだけ、フライパンで焼くだけで完成といった調理キットを販売しているネットスーパーなどもありますので、一度活用してみてはいかがでしょうか。

サバ缶を活用

サバ缶は骨まで食べられて栄養価も抜群。梅干しも疲労回復にはぴったりの食材です。子どもにも食べさせやすいのではないでしょうか。

少しの麺汁で味付けするだけなので、ささっとませればできあがり。梅干しを少したたくくらいであれば、包丁ではなくスプーンやフォークで代用が利きそうです。簡単に一品できちゃうのがうれしい部分なのではないでしょうか。

究極の手抜き料理で上手にやりくりを

手抜き料理にはレトルトを利用する方もいれば、自分で簡単な料理をさっと作るという方もいました。

最近ではレトルト食品も添加物が少ないタイプや、栄養のことを考えて作られているタイプもあります。火や包丁を使わず簡単に栄養価の高いおかずが作れるので助かりますね。

時間がなかったり妊娠中だったりするなら、決して無理をせずに、調理キットなどを利用するなど、究極の手抜き料理で手軽に済ませてしまいましょう。