4歳の子の睡眠は大人に近づいてきますが、10～11時間とまだまだしっかりと眠らなければいけない年齢です。
4歳の子どもが何時に寝るかは起床時間によりますが、やはり20～21時ごろの寝る時間になったらしっかりと寝て、早起きする生活が理想的です。何時になっても寝ないという子どもには、今回の記事でご紹介した寝かし付けのポイントを実践して理想的な睡眠を取らせてあげてくださいね。
ママリで、わが子向けのアドバイスがもらえます
早く寝られるように声をかけたり、体をたくさん動かして疲れさせたりいろいろと工夫しても、なかなか寝ないこともあるでしょう。理想と現実は異なる場合も多々ありますね。
そのようなとき、誰にどのように相談すればよいか迷ってしまうこともあるでしょう。電話や対面での相談は少しハードルが高く感じたり、そもそもどのような場所で、どのような専門家に相談すればよいのか自力で調べるのが難しいですよね。
ママリでは、専門家から個別のアドバイスがもらえる「専門家相談」を実施しています。チャット形式なので、相談する時間に限りがないのが利用しやすいポイントです。
「専門家相談」でどのような回答がもらえるのかなど、下記リンクよりご確認ください。
