材料
- かぼちゃのペースト:小さじ1
- 玉ねぎのペースト:小さじ1
作り方
- かぼちゃと玉ねぎを茹でてペーストにする
- かぼちゃペーストと玉ねぎペーストを耐熱容器に入れる
- 一緒に電子レンジで温める(600wで40秒)
玉ねぎペーストとかぼちゃペーストを作り置きしていれば、混ぜてチンするだけのお手軽レシピです。忙しいママさんには最適ですね。
初期:玉ねぎの甘さで魚も食べやすい「玉ねぎとかぼちゃの魚だし煮」
材料
- 魚:10g
- かぼちゃ:10g
- 玉ねぎ:10g
- だし汁:大さじ2
作り方
- 魚は解凍し、よくほぐす。玉ねぎとかぼちゃは蒸してペースト状にする
- 耐熱容器に1を入れ、ラップをかけてレンジで40秒ほど加熱する
魚が入っているので、体を作るのに必要なタンパク質やカルシウムを撮ることができます。体がどんどん成長していく幼児には最適ですね。










