【医療監修】妊娠するために基礎体温を測ろう！測定のポイントや手順、婦人体温計をご紹介

10秒で正確な基礎体温を測定できることができる商品です。素早く体温をはかることができるため、忙しい朝も基礎体温を測ることがストレスになりません。

基礎体温を測って健康体を維持していきましょう

基礎体温は排卵の有無やだいたいの月経周期が把握できるため、妊娠する上で重要な情報です。基礎体温を測ることで婦人科系の病気などが分かる場合もあるため、基礎体温の計測を毎日の日課にしていきましょう。

ただし、月経周期が2～3日のずれ程度で安定しており、排卵していることがはっきり確認できた場合は、基礎体温を計測し続ける必要はありません。自分の月経周期から16日を引いたタイミングがおおよその排卵日と予想されます。

毎日測ることが大切ですが、「絶対に測らなくては」という気持ちがストレスになると、継続することがつらくなってしまいます。無理なく継続できるとよいですね。