双子への授乳は痩せるほど大変！やり方や授乳間隔などポイントを解説

双子の授乳間隔やスケジュールはどうする？

同時授乳ができたとしても、やはり双子がいるとママの授乳回数はどうしても増えてしまいます。それでは、双子の授乳間隔や授乳スケジュールはどうするべきなのでしょうか？先輩ママたちの体験談から学んでいきましょう。

双子の月齢により授乳スケジュールは変わりますが、生後6か月前後でいうと日中に3～4回、夜間に2回くらいが一般的なようですね。授乳間隔は3～4時間前後が基本ですが、もっと頻繁に授乳するという方もいました。

中には1日10回くらい、しかも双子それぞれに違うタイミングで授乳するというママも…。双子の授乳感覚がバラバラになると夜間も含めて1日中、2～3時間に1回の授乳となることもあるようです。

先輩ママは双子の授乳をどうしてた？痩せるって本当？

それでは最後に、双子の授乳をスムーズにするにはどうするべきか、先輩ママたちから寄せられたコメントを紹介します。双子への授乳だと母乳の量が足りないというママも多いようなので、その対処法についてまとめてみました。

双子への授乳に足る量の母乳を出すためにも、体力のためにもママががんばって体内に栄養を取り込むことが第一です。ただ、完全母乳ではなく足りない分をミルクにしていたという方も多くいらっしゃいましたよ。もちろん完全ミルクのママもいらっしゃるでしょう。

母乳育児の場合、取り込んだ栄養を母乳として双子に与えるママ。2人の子どもに栄養を渡していれば、双子への授乳で痩せるのではないかと思いがちですが…実はそうでもないようです。

もちろん個人差があるでしょうが、多くの双子を持つママは「母乳での授乳でも痩せることはなかった」そうです。体力勝負の双子育児。栄養をよく摂り、痩せることよりもパワーをつけてくださいね。