ちょっと物足りなさそうだな…というときは、まず先に野菜の量から少しずつ増やしてみるとのことです。
赤ちゃんのようすを見て、それでも物足りなさそうならおかゆなど炭水化物を増やす、という順番も良さそうです。
それにしても、野菜をたくさん食べてくれるなんて離乳食が進まず悩んだ側としては本当に羨ましいです。
主食は100g、トータル280gほどを完食
内訳や毎回測ってなくてばらつきあると思いますがトータル280gくらいで、そのうち普通のご飯よりの軟飯100gです！
もちろんBFそれだと足りないのでベビーランチ1箱と100gの主食になる分食べて、それでも足りないときは持ち合わせてる小さいパンなどのおやつ足してます⑅◡̈*
ご飯だけで100g、トータルで280g程度を毎食しっかり完食している11カ月の赤ちゃん。立派ですよね！
1食分のベビーフードだけでは足りず、主食やパンまでも食べるそう。こんなに食べてくれると食事の時間も楽しく過ごせそうですね。
朝ご飯にホットケーキ2枚をペロリ
すっごい食べるのびっくりしますよね！
うちは朝に直径15センチ、厚さ2センチくらいのホットケーキ2枚食べます！
昼と晩はおおよそですが、ご飯100グラム以上、汁物子ども茶碗に半分以上、副菜50グラム、メインのおかず50～100グラムくらい食べます！
上の子が食べるのゆっくりで、大体襲いにかかるので、ご飯食べた後の子どもの様子でベビーせんべいや果物などあげたり、ご飯おかわりしたりしてます(^O^)！
朝食に厚みのあるホットケーキを2枚完食する1歳の赤ちゃん。大人でも満足しそうな量をしっかり食べられて、朝からエネルギーも満タンですね。
普段の食事量も素晴らしいです。ご飯100g以上、汁物は茶碗半分以上、副菜50g、主菜50gと、詳細を書いてくださっているので、子供が食べ過ぎかどうか悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。
外出時はベビーフードのビッグを2箱＋おやつ
大人が食べる一人前のうどんなどもペロリです。
ビッグサイズのベビーフードを2個完食するとは、将来が楽しみですね。
ベビーフードの1食分は目安であって、赤ちゃんの食欲や成長によって食べる量にも個人差があります。タンパク質の量を考えつつ、食べさせてあげましょう。
外出時には便利だけどベビーフードは食費がかさむ、と思っているママもいると思います。そのときは、ベビーフード1個におにぎりなどを持参して、炭水化物で調整するのも、節約になって良いかもしれませんね。
他にできる対策はある？
離乳食に使う食材や内容などで工夫してみても、やっぱり食べさせすぎかも？と思う場合は、食感や食べさせ方についても変えてみるのはいかがでしょうか。
離乳食の硬さや大きさに変化をつける
離乳食は、赤ちゃんでも食べやすいようやわらかくしているものもたくさんありますが、あまりやわらかすぎると噛まずに飲みこむことができるので、満腹感を得る前に食べすぎてしまうことも。
そういう場合は、月齢に沿って少し具を大きめにしてみたり、しっかり噛めるように食材の硬さを変えてみるなどの工夫をしてみるのはいかがでしょうか。
