材料
- りんご：20g
- プレーンヨーグルト：大さじ2
作り方
- プレーンヨーグルトを器に入れる。
- りんごをすりおろし、ヨーグルトに混ぜ合わせて完成。
すりおろしたりんごをプレーンヨーグルトと混ぜ合わせるだけでできる簡単なメニューです。スーパーなどではさまざまな種類のヨーグルトが販売されていますが、無糖のものを使用してください。りんごは加熱して人肌に冷まし、ヨーグルトと混ぜてくださいね。
取り分けて食べることができそうなこちらのメニューは、大人が食べるときに、ジャムなどで味付けをするとよいかと思います。
出典元:
- 小池澄子(監)「最新版 らくらくあんしん離乳食」とじ込み・ウラ（学研プラス，2017）
- 和光堂「離乳食の食材チェックリスト」（https://community.wakodo.co.jp/community/babyfood/checklist/#check-03，2019年1月23日最終閲覧）
離乳食後期：レンジ加熱ですぐできる「簡単煮りんご」
©和光堂
材料
- りんご：4分の1個
- バター：1g
- 砂糖：1.5g
- レモン汁：適量
作り方
- りんごの皮をむき、うす切りにする。
- 耐熱のボールに材料をすべて入れ、ラップをかけ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱し完成。
材料を耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱するだけでできる簡単なメニューですね。電子レンジで500Wまたは600W、約4分で加熱しましょう。
砂糖の甘みとバターのこく、そしてレモンの爽やかな香りにがよさそうなメニューですよね。少し砂糖の量を調整すればアップルパイの具としても使えるかと思いますよ。
離乳食後期：いろいろな食材と一緒に「りんごと魚のリゾット」
©モグック
材料
- マダイ：10g
- りんご：10g
- タマネギ：10g
- オリーブオイル：小さじ5分の1
- 米：大さじ2
- だし：大さじ10
- カブの葉：10g
- 粉チーズ：少々
