子連れでお出かけ「ベビーカーやチャイルドシートを使うときの暑さ対策」はどうしてる？

いよいよ夏本番！出かけるときの赤ちゃんの暑さ対策どうすればいいの？

赤ちゃんは自分で温度調節などができないため、夏の暑い日には、ママがこまめに様子を見て熱中症に気を付けるなどきちんと対策してあげたいですよね。

赤ちゃん用の暑さ対策のアイテムもいろいろありますが、どんなものを買えばいいのか迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。ママリにも悩めるママからの投稿がありました。

小さい子どもとお出かけをする場合、歩きならベビーカー、車ならチャイルドシートなどのように、乗り物に乗せることもありますが、大人とは目線が変わってしまうのでどんな暑さ対策をすればいいのかわかりにくいですよね。

そんなママにむけて、先輩ママが子どもと出かける際に、どんな準備をして暑さ対策をしているのかママリに寄せられた投稿を紹介します。

先輩ママに聞いた、子どもの暑さ対策～ベビーカー編～

子どもとのお出かけは、おむつや着替え、おやつなど荷物が多くなってしまいます。そんなとき、荷物も楽に運べるベビーカーは便利ですよね。先輩ママは、ベビーカー移動のときどんな暑さ対策をしているのでしょうか。

冷却シートや保冷剤を使用

使用しているママが多かった保冷剤。保冷剤を入れられるポケットがついたシートを使ったり、保冷剤をタオルで包んで使うなど使い方はさまざま。また、冷たくなりすぎないよう、凍らない保冷剤を購入したというママの声もありました。

UVカットケープを活用する

ベビーカーに乗っているときも、直射日光に照らされると暑さを感じやすくなるので、物理的に日光を遮断してあげるのが暑さ対策には効果的。ただのケープでもいいですが、UVカットと冷却効果のあるものが最適ですね。

また、ベビーカーは歩いている大人より地面に近いので、アスファルトからの照り返しも防げるケープがおすすめです。ベビーカーだけでなく、抱っこひも、授乳ケープで使用できる3wayのものも販売されています。

冷却タオルで頭や首元を冷やしてあげる

活動しやすい昼間はなかなか気温が下がらないので、直接赤ちゃんの身体を冷やしてあげるのもいいですね。

急激に冷やしすぎるのも良くないので、水に濡らすとひんやり感を与えてくれる冷却タオルで、赤ちゃんの頭や首元をやさしく冷やしてあげましょう。

水が使えないところでは、乾いた状態でもほんのり冷たい接触冷感タイプもおすすめです。

先輩ママに聞いた、子どもの暑さ対策～チャイルドシート編～

赤ちゃんを車に乗せるときは、必ずチャイルドシートに座らせてベルトを締めることになります。安全性を高めるためにしっかり固定する必要があるため、赤ちゃんの背中がシートと密着して熱がこもり汗ばんでしまうこともあるようです。

ふだんは赤ちゃんを車に乗せることがない方でも、お盆での帰省や夏休みの旅行など、暑い時期に車に乗る機会が増えることもあるのではないでしょうか。

これから紹介する先輩ママの声を参考に、チャイルドシートでもしっかりと暑さ対策をしてあげてくださいね。

冷却シートや保冷剤を使用

ベビーカーの暑さ対策と同様に、チャイルドシートでも保冷剤や冷却シートを使用するという声が数多く寄せられました。

ベビーカーと違い、チャイルドシートの場合はママが運転中だと子どものようすが見えにくい場合もあるため、快適に過ごせているのか暑がっているのかなど、ベビーカーのときよりこまめにチェックしてあげてください。

保冷材はそのままでは冷たすぎるので、タオルにくるんだり専用のカバーに入れたりする必要がありますが、保冷剤を入れるポケット付きのチャイルドシート用カバーが取り付けやすいのでおすすめです。

冷却スプレーを使用する

暑い日にチャイルドシートを車の中に置きっぱなしにしていると、車中の温度が高くなっており、いざチャイルドシートに乗せようと思ったら、暑くて乗せられない！という体験をしたことのあるママもいるのではないでしょうか。

熱々のシートに乗せたら、それだけで赤ちゃんは暑くてたまらないですよね。そんなときには、赤ちゃんを乗せる前に冷却スプレーでシートを冷やしてあげましょう。車移動が多いご家庭は、1本買っておくと安心。

ただ、冷却スプレーには可燃性ガスが用いられているものもあり、車内に置きっぱなしだと高温になり火災や爆発などの事故につながる危険性もあります。また、車内でスプレーする際には、十分に換気することも忘れないでくださいね。

先輩ママに聞いた、子どもの暑さ対策～その他編～

ベビーカーやチャイルドシートの暑さ対策を紹介しましたが、次に、どこにお出掛けするにも欠かせない暑さ対策を紹介します。

どこへ行くにも帽子や水分補給はお忘れなく

ベビーカーや車でお出かけするにも、帽子や水分は必須アイテムではないでしょうか。筆者の家庭にも息子用の帽子をいくつか用意しており、マザーズバッグには折り畳み可能な帽子と、ストローが常に入っています。

ストローは出先で飲み物を買った際、こぼさずに飲めるよう入れています。

暑い日のお出かけ、気をつけたいこと

ほかにも、暑い日の子どもとのお出かけでは、気をつけたいことがあります。

体調に変化はないか

どれだけ対策をしていても、予想以上の暑さでは気づかないうちに熱中症を引き起こしてしまうこともあります。まだ言葉を話せない赤ちゃんは、どのくらい暑さを感じているのかわかりにくいので、体調に変化はないかよく見てあげましょう。

子どもは体温の調節能力が十分に発達していないので、特に気を配る必要がありますが、子どもだけではなく、ママやパパの体調にも気を付けてくださいね。

熱中症の症状はさまざまですので、少しでもふだんとちがう様子があるなら、早めに水分補給をして涼しいところで休むようにしましょう。

時間帯は適しているか

暑さの厳しい日でも、早朝や夜は比較的涼しく、昼間は特に気温が高くなるため、出かける時間帯によっても暑さに差があります。

出かける用事や目的地によっては、あまり時間の融通が利かないかもしれませんが、お出かけはなるべく短時間で済ませるようにし、暑さがピークの時間帯はできるだけ避けることも熱中症を防ぐためには有効です。

家を出るのは比較的涼しい午前中や夕方にするなど、気温や天気にあわせてお出かけの計画を立ててみてください。

近場でも油断せず暑さ対策を忘れずに

近所のスーパーに買い物や公園に散歩に行くなど、近場でのお出かけならそれほど赤ちゃんに負担はかからなそうに思いますが、いくら近場で短時間で済む場合でも、暑さ対策は忘れずにしてください。

帰ってきてからも赤ちゃんの体温が下がらなかったり、大人が思っているよりも汗をたくさんかいていたりすることもありますので、出かけるときにはどれだけ近場でも帽子やUVカットケープを使用し、こまめに水分補給をするようにしましょう。

暑さ対策をしっかりとして、夏を楽しもう

楽しいイベントやお出かけする機会も増える夏。暑いからこそ気持ちいい水遊びや冷たい飲み物が楽しめる季節でもありますが、自分で体温調節できない小さな子どもの暑さ対策は、大人がしっかりと気を付けてあげましょう。

特に、赤ちゃんをベビーカーやチャイルドシートに乗せる場合は、アスファルトからの照り返しや、シートに密着している背中にこもる熱など、大人が思っている以上に暑さを感じている可能性があります。

でも、いくら暑いからといっていつも家の中でエアコンをかけていては、夏の楽しさを感じられませんし、いろいろなイベントも体験させてあげたいですよね。

赤ちゃんの様子をこまめにチェックして保冷材やUVカットケープなども利用して、暑さを軽減すれば暑い日でも外で楽しむことはできますので、暑さ対策をしっかりとして、パパママと子どもにとってすてきな夏を過ごしましょう！