「離乳食が始まると思うと、不安…」ちゃんとできるかな？ どのくらい手を抜いてもOK？

いよいよ始まる離乳食！楽しみだけど不安も多い？

子育てをしていると、必ず通るのが「離乳食」ですよね。今まであげていたおっぱいやミルクと並行し、赤ちゃん専用に食べさせるものを用意する必要があります。一緒にご飯を食べられる楽しみもある一方で、ストック作りやかかる手間を考えると、大変そうなことも多く不安を抱えてしまうことも。

料理が苦手だったりするとなお不安に思いますよね。ママリでもこんな投稿がありました。

筆者も離乳食が始まる前、全く同じ気持ちでした。料理はいつもアプリを見ながらでなければ作れない、という部分もこちらの投稿者と同じです。大事なわが子が食べるものだと思うと、安心安全なものを作らないといけないし、できるだけ食べてほしいからおいしいものを作らないと…と思っていたのを覚えています。

そんな離乳食ですが、せっかくならママも楽しみながら、子供に食べることの楽しさも伝えたいですよね！先輩ママはどのように離乳食に取り組んでいたのでしょうか。

こう乗り越えた！離乳食の楽しみ方

先輩ママたちの体験談を紹介します。離乳食について、どのママも試行錯誤しながら取り組んでいるのが分かるかと思います。

初めての離乳食、悩むのはみんな同じですよね。ではどのように乗り越えてきたのでしょうか？

1.大変だけど…、食べてくれたらうれしい！

自分が作ってくれたものを食べてくれて、かつニコッとしてくれたらうれしいですよね。もっと頑張ろう！と思えそうです。

初めからパクパク食べてくれる子もいればそうでない子もいると思いますが、わが子の喜ぶ顔を想像して作る気持ちは、いつになっても忘れないようにしたいもの。

2.SNSに影響されすぎないで！マイペースに進めよう

インスタグラムやツイッターなど、昨今はSNSの活用が盛んですよね。色とりどりできれいな離乳食の写真が載せられていると、「世の中のママはみんなていねいに作っているの？」と不安になるママもいるのではないでしょうか。

もちろん得意で楽しめるママはいいですが、みんながそうな訳ではありません。見た目が多少不格好でも、ママが頑張って用意してくれた離乳食であれば、赤ちゃんもうれしいはず。SNSにとらわれすぎず、すすめられたらいいですね。

3.深く考えすぎない！ときにはママも楽をしよう

深く考えすぎないこと、大事ですよね。筆者も離乳食作りのモチベーションが上がるときと、全くあがらないときがあります。最初はやる気が出ない自分に嫌気がさすこともありましたが、逆にやる気のあるときにたくさん作っておけばよい、と思ったら気が楽になりました。

ストックが少ないと、ついこの間食べたメニューとまた同じ…ということもありましたが、たまにはそんなこともある、と思うようにしています。自分のペースを把握して、無理せず作るのがよいですよ。

4.ベビーフードも活用しよう

ベビーフードに頼っても問題ない！というママの声が多くありました。今は種類がとても豊富で、おいしそうなものが多いですよね。筆者もいくつかストックしておいて、作る気力がないときは頼っています。

また、ベビーフードは月齢ごとに商品があるので、硬さや味付けなど参考にもなりますよ。赤ちゃんにとっても新しい味が刺激となって楽しいかもしれません。じょうずに活用できるとよいですね。

5.便利グッズに頼ろう

ブレンダーなど便利グッズに頼った、というママも多くいました。筆者もブレンダーを購入、特に初期は大活躍していました。お金がかかるものではありますが、のちのちの手間などを考えると投資するのも一つの方法です。

6.赤ちゃんの好みを見つけてみよう

赤ちゃんの好き嫌いを把握できると楽しくなる！というママもいました。最初からは難しくても、月齢に合わせてさまざまな食材や硬さのものをあげてみて、赤ちゃんの反応を見てみましょう。

食べさせる食材がかたよりすぎてしまうのはできるだけ避けたいですが、硬さや味の好みなどを把握できたらより食べてくれて、ママもうれしいですよね。

7.マニュアルや育児本はいいとこ取りしよう

離乳食を始めるに当たり、育児本やレシピ本などを用意したママもいるのではないでしょうか。本などにもきっちりと進め方がのっていますが、全てその通りにしようとすると気疲れしてしまうかもしれません。

自分が参考になると思った部分はもちろん意識しつつも、「これは難しそう」と思うことまでその通りにする必要はありません。あくまでも参考に、いいところ取りな使い方ができるといいですね。

マイペースに離乳食を楽しもう

先輩ママたちは適度に手を抜きながら、離乳食の用意を頑張っているようでした。また、どんなママも試行錯誤しながら進めているのがわかります。

全部完璧にやろう、とは思わず「力を抜いてもいいんだ」と言い聞かせてみてはいかがでしょうか。離乳食で疲れきっているママより、笑顔のママと食べる離乳食は赤ちゃんにとっても100倍楽しいものになるはずです。そして、自然と「ご飯は楽しいものなんだ」と覚えてくれたらうれしいですね。

生後5か月ごろの赤ちゃん育児についてもっと知りたい方は、以下からごらんになれます。